①.血脂异常：脂肪过多导致血脂异常 ②.脑梗死：肥胖容易脑血管病变 ③.高血压：十个肥胖者八个有高血压 ④.脑功能...[作者空间]

①水肿②下颌长痘③容易疲倦 那怎么排毒更顺畅呢？ ①按压涌泉穴②多吃冬瓜、山药③晨起喝白开水 ...[作者空间]

维生素B2——消炎； 西瓜霜——止痛； 葡萄糖酸锌——愈合； 苦瓜——消火； 充足的睡眠——修复。 ...[作者空间]

『颈椎病 分析』 颈椎1-2椎：头痛、头晕、头昏、耳鸣️ 颈椎2-3椎：头昏、咽部不适、后背酸胀️ 颈椎3-4椎：...[作者空间]

强直性脊柱炎（AS）：是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要特征的疾病，其疼痛特点往往表现为静息痛、夜间痛，活动后可缓...[作者空间]

腰椎间盘突出是因为椎间盘出现不同程度的退行性改变，或遭受外力影响后引起纤维环，导致脊神经根遭受刺激和压迫，从...[作者空间]

腰肌劳损是慢性腰痛中最为常见的原因之一，劳损部位可以是腰背部肌肉或筋膜，也可以是韧带组织如棘上韧带、棘间韧...[作者空间]

❶脖子酸 肩膀痛 僵硬 咯吱响❷不定期头晕，眼花，头痛偏头痛❸头重脚轻，手指发麻，上肢无力❹莫名其妙的低血压或高血...[作者空间]

脂肪越多，湿气越重！反之亦然！ ❶湿气重的人偏好重口味，这样高油、高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，脂肪堆积，...[作者空间]

脾胃不好的人，遇到喜欢的食物，稍不留神，吃的稍微有点多，就会消化不良。 人的手上有一个穴位对应着脾胃，...[作者空间]

清晨拍手 拍手很简单，效果却不简单。 拍手是一种至刚至阳的养生方法， 其主要功能就是补气。 手是阳气的大本营， 脚...[作者空间]

最简单的补血法——晚上泡脚，泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经...[作者空间]

是指气虚、血虚、阴虚、阳虚： ①气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足； ②血虚就是人体的营养液不足，进而导致...[作者空间]

一、湿气重对女人的危害 湿气重会导致女性在经期前后肢体疲倦、疼痛，头晕沉笨重或者低烧难退。严重的还会出现经行不畅或...[作者空间]

1、早起恶心、干呕、嗓子不利 2、食欲不振，吃一点就胃胀 3、肠胃弱，消化不好 4、面色晦暗、发黄、冒痘 5、手脚...[作者空间]

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与...[作者空间]

一级寒湿：在表皮 症 状：皮肤骚痒，长湿疹。长过湿疹的朋友都知道，奇痒无比，反反复复~ 二级寒湿：在肌肉 症状：酸...[作者空间]

1.绿豆：可解百毒，能帮助体内毒物排泄，促进机体正常代谢 2.莲藕：具有利尿作用，能促进体内废物快速排出，净化血液...[作者空间]

①包心菜：含有大量的维生素c，具有止痛以及溃疡愈合的作用，含有维生素U可以保护胃黏膜。 ②菠菜：能促进胃部以及胰腺...[作者空间]

①香蕉：含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5-羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。 ...[作者空间]