爱自己,欣赏自己

作者: 浮生若梦刀光剑影555 | 来源:发表于2017-01-19 11:33 被阅读41次

每一个生命都是独一无二的!

世界上没有两片一模一样的树叶,也没有一模一样的人。

演唱会上,无数歌迷挥舞着荧光棒,疯狂第高喊“华仔!我爱你!”或“杰伦!我们爱你!”……许多人的一生都是在崇拜他人、羡慕他人中度过,总觉得被荣誉风光环绕的偶像高高在上,令人望尘莫及,却忘了自己其实也并不差劲。

每个人总有自己的闪光点:虽然你的身材不好但是你的身体健康,不生病、不吃药还能自力更生扛一袋米上楼,多好!你没有高鼻梁、大眼睛,但你有温暖的微笑,它让你整个人看起来亲切又有气质,有很多朋友,多好!所以,你不要再小看自己,给自己一份自信,要相信“人人皆可成尧舜”的道理。

了解以下八个内容,你会更好地接纳和爱自己。

第一,停止与自己对立。

停止与自己对立是指停止对自己的挑剔和责备。不论你认为自己做了多少不合适的事,有多少不足,从现在起,要停止对自己挑剔和责备,要学会维护自己的尊严和价值。

第二,停止苛求自己。

你要允许自己犯错,但在犯错后要进行补偿,以弥补自己犯错造成的损失。还有最重要的一点,那就是同样的错误不能犯两遍。懂得知错能改善莫大焉。

第三,正视自己的缺点。

每个人都或多或少有一些负面情绪,比如嫉妒、恐惧、紧张、生气、愤怒……如果你产生了负面情绪不要去压抑、否定或掩饰,更不要责备自己、苛求自己,要坦然地承认并接纳这些负面情绪。

自己长得不高、不帅、不漂亮,那就要多努力读书,学习各种技能使自己不断成长和进步,更好地实现自己的人生价值。

第四,无条件地接纳自己。

许多人都以为只要拥有漂亮的外表、优秀的成绩、过人的专长才能获得被自己和他人接纳的资格。于是,很多人因此背上了自卑的包袱。其实你要学会肯定自己,只要无条件地接纳自己的一切,才能真正的爱上自己。

第五,让自己放松。

做到这一点并不难,放松自己所带来的快乐一定比你想象中的要多。你不要和别人做太多比较,每个人都有属于自己的独特和精彩;也不要把生活搞得过于紧张,轻轻松松地生活不是更好吗?

第六,给自己买漂亮合身的衣服。

“人靠衣装,佛靠金装”这句话放到哪里都很受用。别人说一句“你穿这件衣服与你的气质很相配”足以令你高兴一整天,而漂亮合身的衣服会让你看起来身价倍增。漂亮合身的衣服对于女生来说更有价值。

第七,试着经常让自己开怀大笑。

不要怕自己笑得不优雅,你看姚晨因一张“无与伦比”的大嘴而让人记忆深刻;周星驰的笑让影迷记忆犹新。经常开怀大笑会让你的心情更加愉悦,生活更有动力。

第八,时不时犒赏一下自己。

你是否看过电影《求求你表扬我》中范伟的偏执感到无奈?其实得不到他人的赞赏,你完全可以自我表扬。一天工作辛苦之后回到家,自己给自己做几个小菜犒赏一下自己。周末或者假期,背上行囊,出去游玩一下。发工资的时候,自己给自己买个漂亮的发卡,或者买件新衣服给自己,这样的“奖励”会让你自己更加喜欢自己。

总之,爱自己是热爱生活,努力学习工作。学会欣赏自己,因为你自己是独一无二的!

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