每一个生命都是独一无二的！
世界上没有两片一模一样的树叶，也没有一模一样的人。
演唱会上，无数歌迷挥舞着荧光棒，疯狂第高喊“华仔！我爱你！”或“杰伦！我们爱你！”……许多人的一生都是在崇拜他人、羡慕他人中度过，总觉得被荣誉风光环绕的偶像高高在上，令人望尘莫及，却忘了自己其实也并不差劲。
每个人总有自己的闪光点：虽然你的身材不好但是你的身体健康，不生病、不吃药还能自力更生扛一袋米上楼，多好！你没有高鼻梁、大眼睛，但你有温暖的微笑，它让你整个人看起来亲切又有气质，有很多朋友，多好！所以，你不要再小看自己，给自己一份自信，要相信“人人皆可成尧舜”的道理。
了解以下八个内容，你会更好地接纳和爱自己。
第一，停止与自己对立。
停止与自己对立是指停止对自己的挑剔和责备。不论你认为自己做了多少不合适的事，有多少不足，从现在起，要停止对自己挑剔和责备，要学会维护自己的尊严和价值。
第二，停止苛求自己。
你要允许自己犯错，但在犯错后要进行补偿，以弥补自己犯错造成的损失。还有最重要的一点，那就是同样的错误不能犯两遍。懂得知错能改善莫大焉。
第三，正视自己的缺点。
每个人都或多或少有一些负面情绪，比如嫉妒、恐惧、紧张、生气、愤怒……如果你产生了负面情绪不要去压抑、否定或掩饰，更不要责备自己、苛求自己，要坦然地承认并接纳这些负面情绪。
自己长得不高、不帅、不漂亮，那就要多努力读书，学习各种技能使自己不断成长和进步，更好地实现自己的人生价值。
第四，无条件地接纳自己。
许多人都以为只要拥有漂亮的外表、优秀的成绩、过人的专长才能获得被自己和他人接纳的资格。于是，很多人因此背上了自卑的包袱。其实你要学会肯定自己，只要无条件地接纳自己的一切，才能真正的爱上自己。
第五，让自己放松。
做到这一点并不难，放松自己所带来的快乐一定比你想象中的要多。你不要和别人做太多比较，每个人都有属于自己的独特和精彩；也不要把生活搞得过于紧张，轻轻松松地生活不是更好吗？
第六，给自己买漂亮合身的衣服。
“人靠衣装，佛靠金装”这句话放到哪里都很受用。别人说一句“你穿这件衣服与你的气质很相配”足以令你高兴一整天，而漂亮合身的衣服会让你看起来身价倍增。漂亮合身的衣服对于女生来说更有价值。
第七，试着经常让自己开怀大笑。
不要怕自己笑得不优雅，你看姚晨因一张“无与伦比”的大嘴而让人记忆深刻；周星驰的笑让影迷记忆犹新。经常开怀大笑会让你的心情更加愉悦，生活更有动力。
第八，时不时犒赏一下自己。
你是否看过电影《求求你表扬我》中范伟的偏执感到无奈？其实得不到他人的赞赏，你完全可以自我表扬。一天工作辛苦之后回到家，自己给自己做几个小菜犒赏一下自己。周末或者假期，背上行囊，出去游玩一下。发工资的时候，自己给自己买个漂亮的发卡，或者买件新衣服给自己，这样的“奖励”会让你自己更加喜欢自己。
总之，爱自己是热爱生活，努力学习工作。学会欣赏自己，因为你自己是独一无二的！
爱自己，欣赏自己
爱自己，欣赏自己
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