人的行为,大多数时候要受习惯的支配。早起的习惯,晨跑的习惯,走着上班的习惯,中午不休息的习惯,有酒就想喝一口的习惯,饭后一颗烟的习惯,边走边看手机的习惯,......这些习惯无一不在影响着我们的生活,或好或坏,而且顽固不化。
我们必须改变一些习惯,尤其是一些恶习惯,如嗜酒成性,如吸烟,等等。
改变一个习惯很难,需要毅力,需要坚持,需要恒心,过程也会很痛苦。但是,在想改变的习惯真的改了之后,你会很有成就感,你会受用长久,付出一点代价是很值得的。
让我们从现在开始,付出行动,把想改掉的习惯改掉吧!
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