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【20211010】觉察日志

【20211010】觉察日志

作者: 孔玲外小 | 来源:发表于2021-10-11 01:05 被阅读0次

【我很感恩】

一切额外的忙碌结束,我可以自由分配自己的时间,依照“to do list”按部就班继续执行,这样的掌控感让我倍觉幸福。我又回归了自我。所有的经历都是一种极好的历练,所有的承担都是一种最佳的成长,不亲身在生活中探寻怎么能找到真正的幸福?

这段时间的困顿,一是工作杂乱,二是身体透支,双重压力让自己有些苦不堪言,或许萌生了一丝放弃,还有一些对自己的要求的降低。不过,走过来回头看,一切都是烟云过眼,自己该珍重身体,不懈学习!

还要再劝告自己一句,越是支持不住的时候,越是要咬牙坚持,闯过这一关说不定就是更进一步的跨越!

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单,24小时行动法则。

2.0.8行动原则,尝试,改进!

3.抓紧碎片化时间。坚持住,克服住!

4.写、写、写,持续地写!

【正向自我肯定】

坚持就是胜利!

【我今天做的好事】

到学校加班,帮助工作室整理档案。

【我要如何改善】

1.多输出,以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思,多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉!

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

练习瑜伽。

【今日成功记录】

1.强国。

2.朗诵打卡。

3.完成简书日更。

【我想对自己说】

留心生活,才会发现生活之美!用心生活,才会挖掘幸福的密码!

行动才有收获,抓紧时间才能提升效率!

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