你的状态还好吗

发现自己年龄越大，遵从内心的意愿就越强烈，也因此遭受到了更多的阻力，也会因自己不知如何应对这些阻力而深感烦恼和不快。

情绪的低落导致做事情越来越没有效率，订的计划也一拖再拖无法及时完成。这种感觉很糟糕。

后来，看到一句话拯救了我

“不要试图去管理时间，而是保持运动、保持情绪的稳定；保持行动、保持节奏感。”

当有了健康的体魄，健康的情绪，在行动上就有了高效的的精力管理，有了高效的精力管理就有了较高的目标完成率。”

这段时间因为跑步同伴的退出，自己的跑步也被搁置了。今天早晨第一天上班，5点起床自己去跑步，重新又找到了轻松愉悦的感觉。这种感觉真好。

成年人的生活大多不易，若自身状态不好，面对众多问题也是心有余而力不足。

所以，不管遇到多大的压力，先去关注自己的状态，不要中断运动，多喝水，好好吃饭，好好睡觉。做好这些或许问题即可迎刃而解，也或许问题依然无解，但它却再也无法伤害到我们。