每天喝些黄芪水

作者: 生如夏花zhm | 来源:发表于2023-06-02 20:09 被阅读0次

    课间遇到同事玲,看着有气无力的,到了办公室就窝在椅子上不愿动。

    随口问了一句,“上了几节课?”

    “两节。”

    “两节就累成这样?”旁边一男同事接过话。

    “最近没劲儿说话,而且上个楼明显感觉喘。还可容易出汗,稍一动就满头大汗。”

    听着她的话,脑海中立马蹦出两个字“气虚”。

    作为教师,尤其是女教师,长期说话多很耗气,这一点我深有体会。

    前年开始,身体有明显的不适,出现了上述女同事的症状,更糟糕的是还出现严重的便秘。对于便秘,曾经的理解是上火或运动不足,可尝试了各种办法,症状没有任何改变。

    当时想着会不会是胃肠道病变,还做了一个胃肠镜来明确病因。结果,并没有器质性病变。

    机缘巧合,找到了中医大家宫教授。通过望闻问切,宫教授明确表示我是典型的气虚,便秘也是气虚性便秘。经过宫教授的几次对症调理,困扰很久的便秘得到了彻底解决,其他症状也有了很大的缓解。但宫教授说,平时还要注意不能讲话太多,否则仍会气虚。

    “有没有什么预防的方法呢?”我问。

    教授建议我喝黄芪水。

    黄芪,以补虚为主。体质虚弱容易疲倦者,常喝黄芪水,可补中益气,改善气短症状,使精力充沛,有效增强机体免疫力。
    中医认为人体表面有一层卫气,是保护我们不受外邪侵扰的。当卫气虚时,容易出虚汗,人更容易感冒。黄芪益卫固表,配伍白术、防风,即玉屏风散,就像一个屏风一样抵挡外邪。
    黄芪有利水消肿的功效,黄芪可益气,同时利水,兼有降血脂作用,常用于气虚肥胖。
    黄芪可防治脾胃气虚证。主要表现为精神倦怠、饮食减少、口痰增多,大便溏稀等。可将黄芪和党参、白术、茯苓等一起煎水服用。
    胃下垂、脱肛、子宫脱垂等内脏下垂者,中医认为与中气下陷有关,可用黄芪和人参、柴胡、升麻一起煎水服用。
    荨麻疹、湿疹或其他顽固性皮肤病,日久不愈,可用黄芪泡水或加当归、金银花等煮水服。

    最关键的是,黄芪的价格还较为便宜。因此,黄芪被称为最平民化的补气之王。

    前些天上课有点多,明显又感觉气短,黄芪水赶快喝起来。

    因首次在家煮黄芪水,害怕上火,就遵照医嘱在里边加了几片陈皮。教授说,陈皮能防止黄芪带来的腹胀,能增加黄芪的吸收率。当然黄芪是主要的,陈皮是辅助。所以黄芪用十克,陈皮只用两三克。

    喝了20天左右,说话明显有力。原想着是不是还要再去找宫教授调理,现在看来不用了。今后可以把黄芪水当做日常保健之用。

    把我的经历和同事分享,她觉得我们俩的症状挺像。可中医讲求辩证治疗一人一方,我建议去找宫教授,可她觉得太麻烦,而且宫教授的号也太难挂,打算先喝黄芪水试试。

    期待黄芪水也能缓解同事的不适。

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