早上5点起床，6点多到健身房，教练已经到位，开始了我们的第一次晨练，今天主要练习腿，背和肩，感觉身上的每个组织都不是自己的，为什么我的身体素质这么差？
好在，我一直坚持到了最后，包括心肺训练和卷腹训练。运动后的自己汗已经出透了，不太想换衣服，于是穿运动服骑车在7:42到了单位。换好衣服，吃了早餐，上午的工作可以开始了，时间还不到8:30。
我的生命也会因此比别人长一些吗？
早上5点起床，6点多到健身房，教练已经到位，开始了我们的第一次晨练，今天主要练习腿，背和肩，感觉身上的每个组织都不是自己的，为什么我的身体素质这么差？
好在，我一直坚持到了最后，包括心肺训练和卷腹训练。运动后的自己汗已经出透了，不太想换衣服，于是穿运动服骑车在7:42到了单位。换好衣服，吃了早餐，上午的工作可以开始了，时间还不到8:30。
我的生命也会因此比别人长一些吗？
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2019.8.24星期六天气晴 亲子日记第491天 好久没有晨练了，就从今天开始吧！ 其实在家锻炼有二个...
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5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
本文标题：晨练第一天
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