2019.8.24星期六天气晴
亲子日记第491天
好久没有晨练了，就从今天开始吧！
其实在家锻炼有二个多月了，体重一直保持在118-119之间，可因为这五天旅行期间，胡吃海喝加没有锻炼，体重超过120斤，小腹明显变大，只能再加上晨练了……
五点五十起床，六点出门，妹妹昨晚去姥姥家睡，只有我和姐姐俩个一起锻炼，一共快走了三公里多，用时四十五分钟 ，半道上还买了早餐，一上午都特别精神 ，跟早起锻炼有关吧！
明天继续，争取再早点起来，去大集上逛逛，争取和太阳赛跑！
2019.8.24星期六天气晴
亲子日记第491天
好久没有晨练了，就从今天开始吧！
其实在家锻炼有二个多月了，体重一直保持在118-119之间，可因为这五天旅行期间，胡吃海喝加没有锻炼，体重超过120斤，小腹明显变大，只能再加上晨练了……
五点五十起床，六点出门，妹妹昨晚去姥姥家睡，只有我和姐姐俩个一起锻炼，一共快走了三公里多，用时四十五分钟 ，半道上还买了早餐，一上午都特别精神 ，跟早起锻炼有关吧！
明天继续，争取再早点起来，去大集上逛逛，争取和太阳赛跑！
今天是晨练多少天，已经不记得了，写晨练日记的第一天，那就算晨练的第一天吧…… 清晨五点醒来，揉腹至19分钟开始诵...
8/13早起晨练第一天，不只是因为昨晚发了誓。
今天早上进行了人生的第一次长跑晨练。跑了一小时，中间有几次两分钟的休息，跑到最后真的是气喘吁吁，喉咙有一种很辣的感...
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早上5点起床，6点多到健身房，教练已经到位，开始了我们的第一次晨练，今天主要练习腿，背和肩，感觉身上的每个组织都不...
一年之计在于春，一日之计在于晨。 难得今天醒来早，又不用上班，于是决定去体育场跑几圈。 女人事多。从起床到简单洗漱...
一日之计在于晨。 常常蔫蔫的，会不会是锻炼少了的缘故呢？ 今天早上6点多一点起来的，去爬了山，吃完早饭，8点开始备...
体育分数一直不好的我，想在这个暑假中通过锻炼，提高自己的体育成绩。于是，我便请妈妈给我报个体育班。 真是“苍天眷顾...
从2020/4/27开始复课，第二天杰哥（爸爸）德哥（儿子），就开始组团一起晨练。 父子晨练团第一天 到今天5/2...
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
本文标题：晨练第一天
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