健康是人类永恒的追求，但在各种自然、人为因素的影响下，随年龄阶段的不同，各种疾病不招即来。在20世纪六十年代，我在华西医科大学读书时，经常咽部有痰阻感，间歇性微咳，未重视。直至1966年做扁桃摘除手术以后，上述症状仍不减。随着时间不断前行，间歇性吐痰、咳嗽，天气变化时加重，有时吐浓痰，X片诊断为慢性支气管炎，不分季节地发病，用青霉素类药有短效。我默默问自己，我为无数人治此病，将来我却也是肺气肿的接班人?
21世纪初，朋友向我推荐《水是最好的药》一书，我认真研读以后，得到很大的启发。我家在2004年安装了电解水机（弱碱性、小分子），制出来的水口感好，此后我就慢慢学会喝水，每天从半斤增至四斤。几个月后，不知不觉中咳嗽、吐痰慢慢减轻，发病间隙时间延长，从此我便养成喝水的习惯。十余年来，我把喝水看作比吃饭还重要，所以，慢性支气管炎渐渐与我无缘，而且十多年来未用过抗生素，朋友都说我精神更好了，比过去年轻了十岁。
水为什么能有这样的作用呢？水是生命中不可缺少的第一食品，在缺乏有机食品时，只要有水就能维持生命15天左右。因为水维持细胞的新陈代谢，例如，糖、脂、蛋白质在代谢过程中必须在有水分子参与的条件下才能分解完成，维持人体的生命。如果感到口渴时，这就是身体细胞缺水的呼唤，待到细胞发出信号时才喝水，短期对身体无碍，长期下去，细胞的生命活动就不能正常进行，导致人体免疫系统功能受阻，身体抗病力下降，各种疾病不招自来。
在《水是最好的药》一书中提到“医学观念的转换”，即两个被人忽视的问题，一是随着年龄的增长，身体会越来越缺水，与此同时，新观念否定了以“口干”为身体缺水的唯一信号的老观念；二是当神经传导组织胺的生成和从属的调水因子过于活跃，以至于引发过敏，支气管内膜分泌增多导致咳嗽，咽部有痰阻感，伴发细菌感染时吐浓痰，进而影响下呼吸道，导致肺炎、肺脓肿等疾病。所以，要转变观念，水是最好的药。
亲爱的朋友，若有兴趣，请你试试吧！
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