中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2424天 2025—2—12
第724次咨询
网络咨询，角色：咨询师
咨询感悟：
1.即便来访者感觉自己生活一地鸡毛，也要去关注她在困境中的努力、挣扎与渴望。好奇这些努力的力量从何而来？
2.当一个人关注生活中没有的或缺失的东西，那么他注定是绝望的，他便会整日生活在绝望中。作为咨询师要有一双慧眼，发现他生命中的闪光点，并不断扩大之。
3.问题可能没有完全解决，或者会反反复复，但解决问题曾用的应对方法是非常宝贵的，也值得好好珍惜，并去进一步探讨它曾经对当事人的帮助和支持。
4.对来访者要更多得去理解、接纳和共情。
反思：第一次咨询，速度再慢一些，多陪伴来访者，在她的情绪里多停留，让她感受到来自咨询师的善意和支持。
第725次咨询
网络咨询，角色：咨询师
咨询感悟：
1.来访者咨询目标非常明确，但比较抽象，用具体化技术商讨细化的小目标，并付诸行动。设定咨询目标的原则：具体、可行、可操作、正向、所欲、当下就能做的。
2.能不断澄清和确认“优秀”的具体表现，达到所说的优秀可分为几个步骤走，慢慢来。
3.能用评量问句进行评量，让来访者看到自己目前的情况，评量问句本身就能够给来访者带来力量和信心，相信自己能一步步达到理想的目标，让行动可视化。
4.当来访者无法表达内心确切的感受时，能用恰当的语言表达对来访者的理解与共情，得到了来访者认可，这也是共情与理解能力不断提高的体现。
反思：咨询中，语言表达能力还需要不断提高，再简洁一些会更好。
今日所得：
来说是非者，必是是非人。
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