2018即将过去，反思一下，这一年有很多想做的、要做的都没有做，而不该做的却做了很多。
1 沉迷看小说
浪费了大量的时间精力和看小说。本来这些时间可以做无数有意义的、有用的、能提升自己或者增长见识的事。
另外，长期对着手机看小说，对眼睛极其不好。
我频繁熬夜看小说，对身体极为有害。
因为长时间看小说，精力不够，睡眠不够，状态不好，有时会对孩子发脾气。
当然，陪伴孩子的时间就少了很多很多。
总而言之，哪儿哪儿都不好。但是，当时的状态就像是上瘾一般，根本停不下来。
2 育儿
不管是英语启蒙，读中文书、玩游戏、带她出游，看小说的阶段顾不上。不看小说的时候，忙着自己的工作和学习，投入的时间也比较少。总而言之，这一整年确实做得不好。
全年读书真的有限，有时一周读一次，有时一个月读一次。
英文全年读书次数屈指可数。
和她一起玩游戏、玩玩具的时间也较少，主要是让她自己玩，或者让爸爸陪着玩。
出游时总是看手机，也是爸爸和她聊天，陪她玩耍的时间多。
脾气不好，有时会对孩子吼叫。
不过，最后一个月表现回升，回复正常状态，有耐心，高质量陪伴。
总而言之，做妈妈方面，2018年总体来说比较失败。
3 专业提升
整个2018年制定的各种计划如每日朗读、英语语音练习、英语听力都不够。
上课时使用中文较多，英文使用比以前少，对自己的要求反而降低了。
4 教学和科研
教学和科研书籍读得较少，论文总共就写了4篇，内容质量也不是特别高。
一整年几乎没有去过图书馆借书、看书等。
5 个人成长
在各个平台购买了很多课程或者加入了很多社群，购买书籍纸质版和电子书，花费了很多很多钱，但是一分钱也没有赚回来。
6 锻炼
全年有意主动锻炼次数不足30天，身体素质越来越差。
原因：
1 自控力差，看小说浪费了大量的时间。
2 贪心焦虑，想要的太多。
3 价值观有问题，搞不清楚自己最重要的是什么。
4 不能耐心地持续、长久地行动、练习。
5 畏惧困难，总想挑容易的事情去做。
6 对自己没有更高的要求，见识相当少。
怎么办？
1 2019年尽量不购买课程，去库存。
2 把大段时间用于教学、科研，这是我的立足之本，是我的重点。
3 育儿。
4 写作需要真正模仿。而不是每天这么随便写。一个星期至少写出一篇质量不错的文章。
日常的写作放在较为不重要的时段，如碎片时间等。
5 就按照书里，讲座里，专栏里的各种好观点、好方法列举践行清单，去真正践行，成为一个真正的践写者。
6 积极主动使用英语！
7 2019年绝对不沉迷小说，偶尔看看可以，调剂一下心情。绝对不可沉溺、着迷、上瘾。
8 利用好刻意练习、微习惯、做中学、积极主动、赋予多重重大意义、复盘、反思、经验萃取、批判性思维等等方法。
积极主动：多与人分享我自己的文章，积累自己的一点点影响力。
不做就是零。做了可能是零，也可能有1的突破。
极致利他。多和人分享我的好资料、好的观点、好的资源、购买的课程、文章等。
9 锻炼身体，利用微习惯的力量。从锻炼5分钟开始，慢慢增多。
10 不要活在word文档里，要真真正正地行动！
我相信我的2019年绝对是收获满满的一年。
今天立下这个flag。2019年12月27日直接秀成果。
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