成长

课程内容丰富，知识点密集，计划2天将6节课看完，发现根本办不到，一节课都讲了接近2个小时，再停下来记录笔记，基本上半天时间只能学一节课。

不应该这么着急，报的是2年课程，只是想迅速拿到结果，是每个人的天性，我要试着慢下来，长期投入时间，沉下心来做练习。

有些认知，不学习是无法突破的。今天参加观摩，看见许多优秀的人，与我一样有过迷茫，有过痛苦，有过难以从牛角尖中脱离出来。

我以前就是陷入痛苦和内耗中，无力自拔，那些年是如何度过的，我也说不清楚，尝试着各种方法，不知道是哪些步骤做对了，慢慢的从内耗中走了出来，不再过分苟责自己。

有些事情，我们无法控制，可以学会接纳，要相信所有遇见皆是有利于自己成长的，无论是什么，皆为理所当然。

以前真的很容易爆发情绪，对爱人和孩子大发脾气，将外面遇到的不如意，统统发泄在家人身上，导致关系紧张，自己也像扭紧的绳索，越来越拧巴。

或者是坚持朗读和写日记，将我从拧巴，纠结的情绪中解救出来，现在尝试着控制情绪，很少发脾气，出现意料以外的事情时，先平复情绪，开导自己，事已发生，成为事实，无论如何无法接受，也无法改变己成的现实。

重要的是如何在已发生的事实的基础上，找出有利的解决事情的办法。

培养解决事情的能力，是成年人成熟的标志，一定要以目标为导向，认清我们到底想达到什么样的效果？为达目标有哪些措施？

认清事情的底层逻辑，是我们成长路上一定要培养的能力。

虽然这些小习惯带给我一些改变，但这些远远不够，还需继续练习，疗愈自己，将以后的生活更好。

走在这条学习的道路，发现一切却是那么巧，仿佛命中注定，共中我也看不清，到底什么是值得记录下的回忆，也许一切都值得。

不知道这种学习的热情，我能坚持多久，先将这6节课当完后，就可以实操。实践与理论是相互关系的结果，彼此相辅相成，缺一不可。

从那几位老师身上，看到了未来自己身上的影子，现在都深切的感受到她们身上的遭遇，就是自己这几年自卑感和自我效能底的结果。

原计划经营某书、某号和某视频用副卡练习，今天突然想明白，其实只要掌握底层逻辑主卡的那些也可以更新起来，记录最真实自己的想法。

只停留想法上，永远无法取得进步。老师说她每天都会记录灵感发给自己，然后快速编辑成文案，修改后发出去，长期练习，虽然刚开始有些痛苦，但是经过持续练习，现在完全是无痛输出，出口成章，只做少量修改，就可吸引大家注意力，引人共鸣。

我尝试着输出，发现依然办不到，不过，没有关系，允许自己不完美，允许自己现在写的很差，但是，发出宏愿，要坚持写1年、3年、10年……终身成长。