系统观视角下的循环提问

学习焦点的伙伴们都知道，焦点理论基础里面有系统观，也就是说每个人是一个系统，那么这个系统当中呢，就是有黑的部分，有白的部分。焦点要做的是关注白、强化白、扩大白，但并不是说消灭黑，因为白的多了，黑的自然就会减少。

事物之间是相互影响的，A会影响B，B可以影响A，A又影响B，如此的循环往复，那这样的过程什么时候开始的我们并不清楚，也许我们没有必要非得把怎么开始给弄清楚，但我们可以通过系统观的视角用循环提问去扰动系统，然后带来新的A影响，B又影响A，A又影响B，比如此循环往复，调动一切可以调动的力量。

所以说在系统观下的循环提问的思维，可以和时空对话相结合。延伸到现在的自己，去陪伴童年创伤的自己，有一个疗愈的过程；另外也会把时空拉到未来，让解决问题以后的自己来陪伴现在处在困境当中的自己，给现在的自己赋能、陪伴，以及有更多的能力和能量去面对和解决现在的问题。

那么循环提问呢，也可以用在追踪问句，推动来访者的一小步的改变。离开咨询室后，你会尽快去做的一件事情是什么？你会如何提醒或者是帮助自己继续的保持下去，你如何让这个美好的事情再发生？当你的改变被别人注意到，你希望什么样的改变继续发生？如果有机会邀请你向目前有同样困扰的人，说一些对他们有帮助的话，你会说些什么？接下来你可能会有什么不同？你的不同又会带来哪些方面的影响？当你注意到了这些新的影响，你的感受可能是什么？所以你可能又会有哪些不一样，当你有了这些新的不一样，有可能会带来你的哪些不同？

那系统观视角下的循环提问，也可以和外化技术、家庭治疗相连接。“那抑郁这个恶魔是怎么影响到你们整个的家庭？”对你们每个人的影响是什么？那你们通常又是怎么去应对他的？而哪些方法可能是有一些效果的？如果有可能的话，你们希望这个状态有什么样的一些改变？改变之后可能又是什么样的？跟之前相比会有什么不同？你们的感受又会有什么不同？为此你们每一个人可以做到的一点点优惠是什么？……

那么整个家庭也是一个系统。当其中的一个分子、改变了其中的一个人改变了，那其他的人也都会跟着有一些改变和不同，所以说在做家庭咨询的过程当中，往往是扰动每一个人的力量，让他们彼此之间有更多的能量的流动，从之前互相指责抱怨的恶性循环的内耗当中走出来，进入到一个良性循环和互动的新的模式当中。