美国上将斯托克代尔讲过他和同伴被俘虏8年的经历。
八年中，他的同伴相继而去，而他们去世原因，竟然是因为太乐观了。
他们总想着：圣诞节可以被放出去了吧？圣诞节没被放出去，就想复活节可以被放出去；复活节没被放出去，又想着感恩节……
他们的情绪在一次次希望与失望中高低起伏，最终信心磨灭，郁郁而终。
董卿说：保护自己的最佳方式，就是别希望，别盼望，别指望。
年轻时，我们总期盼事事顺遂，时至中年才明白：世界是无常的，期待太多除了消耗自己，别无意义。
生活从来不会为谁改变，学会顺其自然，才能保护好自己的能量。
1940年冬，受战乱影响，林徽因夫妇离开昆明，前往川南大山的李庄。
李庄人烟稀少，农舍简陋，全然不是别人想象中的“世外桃源”。
同去的很多人大失所望，抱怨连天，但林徽因毫不在意，反而觉得偏僻荒芜，可以让自己有更多时间专注自己的学习。
李庄天气湿冷，使得她康复多年的肺结核复发，只能靠在床上工作，她也坦然承受，不尤不怨。
病情还没好转，她又收到弟弟战死前线的噩耗。
丈夫和朋友都对她担心不已，但面对这一切，林徽因却说：都这样了，还有更糟糕的吗？
她没有因此愁眉锁眼，也没有抱怨命运不公，而是坦然接受了一切变故。
精神好些时，林徽因就拖着病躯下床，去看山中的美丽景色，呼吸新鲜的空气。
心情舒畅了，身体也慢慢恢复了。
周国平说：“人无法支配自己的命运，但可以支配对待命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。”
特别是到了中年，事情越来越多，能量越来越有限。
如果让期待耗尽自己的心力，还不如收好自己的心，生活给什么，就接住什么。
任凭世事变化，心修定海神针。
不期盼，不期许，允许一切，接纳一切，才能过好自己的生活。
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