亲爱的金梅，这几天和您相处，对您的了解，您肠道蠕动比较慢，气血不足！（。＞。＜。）
健康的身体是要从我们的生活习惯开始得，所以我为您做了一份适合您的食谱，：
早上：
起床一杯蜂蜜水加一点柠檬，记得要空腹喝噢！
致亲爱的金梅姐
早餐：大麦糯米粥，玉米笋，山芋，糙米稀饭，红薯，白菜心，饭后一个苹果含膳食纤维比较多的食物
上传中，请稍候...
午餐，：西兰花，鱼肉，洋葱，豆腐，芹菜，木耳，主食要粗细搭配，副食要颜色搭配!
致亲爱的金梅姐
致亲爱的金梅姐
晚餐：
可以煲一些滋补的汤，来补身体，清淡饮食，此外冬季干燥，要多吃水果蔬菜，多喝水，防止上火，皮肤干燥，脱皮的情况；
致亲爱的金梅姐
要加强锻炼，冬季天气冷身体抵抗能力会有所下降，所以要抽出时间进行锻炼，增加身体的体质。
致亲爱的金梅姐
致亲爱的金梅姐
切记每天一个苹果要饭后吃(づ￣ ³￣)づ
致亲爱的金梅姐
愿健康快活像阳光普照大地般围绕在您身边，愿荣幸幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右饮食者，
致亲爱的金梅姐
致：亲爱的艳梅姐
虽然与您结识不久，但是对您的印象特别好，您是一位透着成熟美的女子，温文尔雅，举止端庄，特别喜欢您的性格！ ...
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亲爱的艳梅姐，根据我之前对您的了解，您有肝胆疾病的风险。今天立冬了，所以我门为您做了一份饮食用餐的方法！ ...
打小，我一直觉得梅姐是“后妈”，不然电视剧里“母慈子孝”“妈爱宝疼”的场景为何会与我的现实——“戒尺红臀”“...
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致亲爱的景姐，之前我们做的预检报告显示您有脾胃疾病方面的风险，今天立冬了，所以我们为您做了一份用餐的方法！ 早餐：...
致亲爱的刘姐，之前做的预检报告显示您有肝胆方面疾病的风险！立冬了，我们给您做了一份饮食用餐的方法！ 早餐：应胡萝卜...
天逐渐转凉，以前也一直知道您身体免疫力低皮肤容易过敏！也特别想帮助您解决，所以我们身体是根本，所以要从良好的...
致亲爱的梁姐，与您接触的这段时间里，发现您的脾胃不太好！冬季来临了，所以我们为您做了一份用餐的方法！ 早餐：早餐应...
本文标题：致亲爱的金梅姐
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