晚餐时间，饭菜摆上了桌，一家三口围坐桌前，爸爸习惯性的打开手机，刷着短视频，各种嘈杂的声音成了用餐的伴奏，孩子在菜盘里挑挑拣拣，找他喜欢的菜，妈妈教育孩子不要挑食，要多吃蔬菜。这样的场景是我家的日常状况，相信在很多人的家里都存在着同样的状况。
有多久没有和孩子好好交谈了，孩子最近的所思所想，在学校遇到的有趣的或者不高兴的事，作为家长的你知道吗？只有交谈才是信息的来源，可是在这快节奏的生活里，我们好像都忘了该怎么与孩子交谈。现实生活中，亲子对话也常常被琐事占据，家长与孩子的沟通往往充满紧张，伴随着误解与冲突。
美国语言病理学家丽贝卡·罗兰所著的《与孩子深度交谈》一书里提到，高质量的谈话能提升孩子的七大能力：好奇心、同理心、自信心、社交力、创造力、开放心态、塑造性情。通过书中的案例，我们知道了亲子间的每一次交谈，都可以成为孩子成长的契机。
作者在临床工作中，接触了各年龄段的孩子，在与孩子们的互动过程中，她开始使用“三个E”原则，发现它对各个年龄段的孩子发展语言、思维和社交技能都能起到良好的促进作用。
什么是“三个E”原则呢？1、拓展（Expand），2、探索（Explore），3、评估（Evaluate)。“三个E”原则可以用在和孩子的每一次交谈过程中。
我们一生中会面临许多挑战，闯过许多关卡，孩子们处于学习的阶段，难免会面临失败，有的孩子能正确的面对失败，勇于接受下一次挑战，而对那些不够自信的孩子，作为家长，有必要帮助孩子增强自信心，“三个E”原则在谈话中的运用将大有裨益。
1、拓展（Expand）：与孩子一起讨论选择这项挑战的原因、动机，完成这项挑战能让他得到什么，满足他的什么需求。
2、探索（Explore）：让孩子明白这项挑战的成功完成对他意味着什么，成功的标准又是什么，目标应当具体和客观，有了目标，就围绕目标去努力，遇到障碍该采取什么战略去解决。
3、评估（Evaluate)：让孩子仔细思索评估他制定的目标是否适合自己，如果过一段时间想法有所改变，告诉他这不意味着失败，孩子的成长不是一成不变，他的兴趣也不会一成不变，有了新的兴趣点，就重新思考目标，再制定新的计划，勇于面对新鲜事物，面对挑战，树立自信心。
《与孩子深度交谈》让我们明白，交谈不用正襟危坐，而是随时随地可以与孩子开展的对话，利用“三个E”原则，帮助孩子深思熟虑，积极探索，让孩子在这些深度交谈中得到全面成长。
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