健康
1.本周跑步4次，每次3公里以上，跑前跑后做好热身和拉伸。早上起来偶尔会纠结，今天去不去跑步，记得目标是每周4次，现在达成目标越来越容易了。
2.早睡早起，基本保持在5:30左右起床，休息时间在22:00左右。早睡早起的习惯保持得很好。
家庭
本周收到儿子班主任的信息，说儿子最近情况不好，要家长在家多监督。儿子一直玩手机比较长的时间，说也不听，没有非常好的办法就一直也没有强行禁止，这次得下决心要制止儿子玩手机。孩子爸强行收了手机，造成儿子的心理抵抗，周末我找孩子爸说让儿子玩一下手机，他没好气的说，只准玩一小时，儿子不吃不喝抵抗，事后我找孩子爸谈了，后来他们俩谈了，和谐了。
学习成长
本周诵读易经3遍，137计划读经7天，看《吸引力法则》7章，听时间管理100讲12讲，进阶课2讲，时间管理还需要逐条践行。
财务
本周支出车费，买衣服4件
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