践行90天第三周 检视与反思（9.17-9.23）

践行90天第三周 检视与反思（9.17-9.23）

一、关于周计划

    本周吃了几个大青蛙：完成了国检、完成了4个项目的材料，本月的跑步任务。原计划要完善pp的任务被推迟了。

二、关于跑步

本月计划60km，昨天跑完了，后面还有几天再找时间继续跑。

三、关于开会

参加小组会议，组长和轮值副组长、还有我老婆一起商量，教练积极鼓励，让我们小组再次凝聚起来，积极打卡、积极参会，形成集体的力量，一个人可以走的快，一群人才能走得远。下周讲OF，期待有新的认识和提高。

参加四次锦囊会议，易效能体系：反思、计划、行动；用记录解决人的焦虑；

会后，班上有位同学发了一段特蕾莎修女《不管怎样》，读下来，我感觉写的太好了，人生就是一场修行，人生就会有困惑，如果能够按照《不管怎样》里面写的那样，那我的人生就不会有困惑，读了两遍，我又把它抄下来了，引以自勉。

特蕾莎修女《不管怎样》

人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的。不管怎样，你要原谅他们。

即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良的。不管怎样，你还是要友善。

当你有一天功成名就，你会有很多虚假的朋友和一些真实的敌人。不管怎样，你要取得成功。

即使你是诚实的和率直的，人们可能还是会欺骗你。不管怎样，还是要诚实还是要率直。

你多年来营造的东西有人在一夜之间将它摧毁。不管怎样，你不要停止去营造它。

如果有一天你找到了平静和幸福，他们可能会嫉妒你。不管怎样，你还是要平静，还是要幸福，还是要快乐。

你今天做的善事，人们往往明天就会忘记。不管怎样，你还是要做善事。

即使把你最好的东西给了这个世界，也许这些东西永远都不够。不管怎样，把你最好的东西给这个世界。

四、关于清单、排程

已经开始用了，写进去的任务，总不会忘记，大脑轻松了。

五、家庭

       昨天老师说女儿的英语背单词没过关，没别的，肯定是没好好背。因为这事，家里气氛不好，后来女儿发信息说要考进全部前十名，我想她开始发奋了。

       我也是管孩子的教育不够，现在想上手，又有点不得章法，效果不好，还是学习不够，这两天读完《把时间当做朋友》，看看有没有什么启发和思路。

六、反思

人确实是情绪动物，真的要反思。我要好好控制情绪，现在感觉越是爆发，越是激化矛盾。人到中年，任性没有用，解决问题才是王道，一定要向特蕾莎修女学习。

七、下周计划

1、坚持读书，记录排程，冥想、反思；

2、加强学习、交流，在教育问题上想办法，调节好家庭气氛