最近很忙，一直在加班（因为要维持好员工的形象，所以年底加班我是不会请假的）。这次共修我是毫不犹豫报名的，但是临近共修那天，我开始纠结，到底去上班还是参加共修，直到周六早晨还在纠结，但是最后还是忠于内心，跟随内心的力量，（也就是林屹姐说的第三种力量，调和的力量）去参加了2018年最后一次共修，也是我的第一次共修。
看到林屹姐、刘琳姐以后，有种回到家的感觉，真亲切。
共修一开始，临在练习——“游刃有余”。林屹姐示范过后，要我们跟随音乐循环练习。目的是整合脑心腹三区，基本动作不难，但是做了一小会，我感觉好累啊，右腿也麻了，右手也酸了。我面对着林姐和李哥，他俩做得端正一动不动，我第一次跟着做，我也不知道能不能动，也不知道音乐什么时候结束，脑子里乱七八糟想了很多，也没顾上听音乐的节奏鼓点，脑子里的念头就是“搞什么呢”！？！？后来坐在我对面的燕燕动了动腿，调整了坐姿，我仿佛得到了批准一样，也跟着调整了一下姿势。
调整过后，胳膊还是有些酸痛，但是开始去感受音乐了，我发现把动作融入到音乐中竟然有一种美妙的、浑然一体的感觉，我还发现这种悠扬的、类似禅修式的、古典的音乐竟然也很好听（我平时是听摇滚乐的）。然后很快跟随音乐把动作做下来不再是煎熬，而是更多一份平静。之后闭眼去听放的那首音乐，我的内心是喜悦的、流淌的，仿佛夏天向日葵园里奔跑着、灿烂的笑着、快乐着的我在向此刻的我挥着手…
上午分享卡点的时候，因为时间不够，所以没有轮到我。而事实是我其实也不太想说，或者说很纠结，我不想把过去的痛苦分享给大家，但其实又渴望分享给大家，纠结中就度过了上午，我的卡点被安排在下午说，呼～长舒一口气，真好！
午餐过后林屹姐帮我做了灵性按摩，这个灵性按摩过后，我彻底放松下来了。本来我还有点不自在，而且因为连续加班有些疲惫、头痛，半天下来我身体得到了缓解，心情也很轻松。按摩后我就一直等着分享我的卡点了…哈哈，思想的转变很神奇…
我的卡点是，我虽然学会了喊停，我不卡在一件事情上过不去了，我也知道所有的矛盾，都是因为自己的恐惧。但是我依然不知道自己恐惧的来源。不过，林屹姐讲的螺旋上升对我起到了鼓励的作用，是的，在探索的道路上，我再掉也掉不回起点了。
曾经有很长一段时间，我不愿活着就好像现在的我不愿意去死一样。孤独、害怕、担忧、焦虑、迷茫等等很多负面情绪那段时间一直充斥着我，我试图跟朋友诉说，给我的回复都是“你过得太好了”“就是闲的”“别作了”等等…我觉得没有人能理解我，我觉得做什么都没有意义，上班没意义、挣钱没意义、玩儿没意义、活着没意义…
我用了很多方法想摆脱这样的生活，不断的寻找新鲜的事情去体验，但是用不了多久，又掉回这个漩涡，反复不停…工作做不好、和家人相处不好、什么都不好…但是就有这么一群人还天天说，“我看你过的可真好，真会玩！”我简直要崩溃，无法诉说…
从今年上半年我的抑郁程度达到了峰值，每天早晨睁眼我就觉得这一天我过不下去了，我不想过，不想上班，不想说话，不想出门…但是我还是会出门，上班、约会、逛街、聚会，一个也不落，我甚至可以说我害怕回家，回到家孤单、无助、迷茫它围绕着我…我开始阅读心理学的书、看心理医生、沙盘游戏、冥想等等…误打误撞进入九型，第一次沙龙的时候我正在看《懂得爱-亲密关系》这本书，我又是那种对一件事情感兴趣就会立刻沉迷的人，我就这样陷入了九型的海洋中。
第一次沙龙给自己总结的三个词是“积极、乐观、迷茫”，这次共修的穿越中，我给自己的词是“懒惰、犹豫、迷茫”，打分也是女儿6、7分，员工5分，老婆5分，很低，如果是第一次沙龙，我觉得我最少会给自己打8分，尤其是员工。但现在，我顶多是完成了份内工作而已，5分算多的了。
社会化层面，跟随林姐的引导，爸爸妈妈同事老公等等，他们的脸出现在我面前，我真的天旋地转，身体飞速旋转，像个陀螺一样，天啊，我坚持不下去，我觉得我要晕倒了，站不稳了。这种感觉很奇怪，真的很奇怪，如果是后背发紧是我的错觉，那天旋地转绝对是真实的。林姐说我身子都歪了，我不知道，我只知道我转个不停，我要倒了。
人格层面，我忘了，想不起来了……
内在小孩的时候，我看到那个被爸爸妈妈锁在家里的小孩，冬天，那么冷，就在大铁门后面哭，她没喊没叫就是哭，其实她多想让爸爸妈妈陪陪自己啊…林姐让我喊出自己的需求，我说不出来，我喉咙堵住了，说不出来，“妈妈 别走”就这么一句简单的话，我就是说不出来…（可能是小时候说了也没用，我自己在家哭啊喊啊也没人听得见）林姐引导我，让我跟着她说“妈妈不要走，陪我…”这话说出来几遍之后，我其实是感到有些轻松的…去拥抱那个小孩之后，更轻松了很多…
从本体回到小孩，突然觉得，自己变得有力量了，那个小孩没在我面前了，她在我脚边，那么远，那么小，画面静止的，而此刻我内心的声音是“哭啥哭，爸爸妈妈不挣钱去啊！哭啥哭，多大点事儿啊，赶紧回屋吧，怪冷的！”………………突然觉得很好笑啊，再回到人格层面，爸爸妈妈的脸回来，在我面前，也是微笑的，快乐的，爱我的，用他们的方法爱着我…（林姐告诉我我此刻是微笑的）
穿越后，我释怀了一些，虽然不能彻底找到恐惧根源，但是一天比一天更清晰，更看清自己，不害怕未来…一件件事情的真相被我们看到，不纠结于此，不沉溺于此。
昨晚回到家听张妍的分享，恍然大悟。她的那个弯路我现在正在走，九型短短数日就带给我心理上天翻地覆的改变，我迫不及待要分享给身边的人，但是都是以说教式的形式，所以我说了再多，在苦口婆心，也没有人认同我。我认为我学了而大家没学，我就要告诉对方。可是我自己还一知半解，自己还没改变呢，却渴望别人改变，真是愚钝。虽然我控制不住对对方有期待，但更多时候，我还是有意识的想要先做好我自己。
所谓的生命影响生命，成长带动成长就是这个意思吧
昨天见到了很多九号的小伙伴，不知道为什么，感觉大家好亲切啊，而李哥和林姐为共修准备的一切，我都要感动死了……太幸运了，我为我拥有的这一切感到幸运和满足！
第一次共修日记
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