日更17天，今天杭州️太阳特别好，因此洗洗晒晒，花了一个上午，中午吃完饭开始追剧！《知否知否应是绿肥红瘦》，感觉还挺好看的，着迷拉！躺床上看了会赵永久老师的《爱的五种能力》，感觉写的挺好的，摘抄了一点与大家分享！
人人都想要生活幸福，但幸福的生活不是别人给予的，幸福的生活往往是自己创造出来的，是源自于内心有足够的爱的能力，外在的世界只是内心投射和创造的结果，幸福先是在自己心里的。
心理学的一个著名学派——家庭治疗学派的观点就认为，很多心理疾病和精神疾病是由家庭文化导致的，这些家庭的特点就是有太多的标准、规则，而忽略人的内心是否愉快、感受是否良好，这样的家庭氛围是死板的、没有生机的。因此一个家庭是否幸福、愉快，对于一个人的心里健康非常重要。以上摘自《爱的五种能力》
今日完成
1.《爱的五种能力》50页
2.家里大扫除
3.简书一篇
明日计划：
1.《爱的五种能力》50页
2.简书一篇
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昨天，过农历生日。 疫情管控，不能堂食，早上去买自己喜欢的食材料，中午做了六个菜。 再平凡的日子，也要给自己一点仪...
幸福是什么？ 幸福莫过于你爱的人和爱你的家人都能够常常久久的在一起。 可是，对莉娜来说这个冬天开始她便与幸福无缘了...
幸福生活是自己创造，健康的体魄是由内而生
意思：幸福，快乐。 ●幸福な生活を作ります。 创造幸福的生活。
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“从来就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝， 要创造人类的幸福，全靠我们自己。” 我们要把自己的命运牢牢地掌握在自己的...
本文标题：幸福的生活自己创造
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