你认识钙吗？
你认识钙吗？
关于钙的知识
✏️宝宝睡眠不安稳，易惊醒，多汗和枕秃是典型的缺钙症状。因此，从准备怀孕开始，准妈妈就要重视钙的摄入。孕中期和孕晚期要保证每天补充1200毫克的钙，补充钙最迟不要超过孕20周。乳母每天的钙需求量更达到1500毫克。
✏️轻微缺钙或者缺钙早期，孩子主要表现出精神，神经方面的症状，如烦躁磨人，易激惹，爱哭闹，脾气怪。睡眠不安宁，如，不易入睡，夜惊，早醒，醒来后哭闹，出汗多，及时天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗。
✏️严重缺钙时，孩子精神，神经症状会加重，可能出现抽搐，同时还会出现骨骼及肌肉的表现，比如卤门闭合迟，出牙迟，会站，走的时间延迟，还会出现鸡胸驼背，罗圈腿，肌肉松软无力等。佝偻病的孩子更容易出现支气管炎和支气管肺炎等。
✏️至于补钙多了会难产，专业人士都知道这与孕妈妈的产力和产道及胎儿大小有关，跟补钙无直接关系！
✏️补钙多了钙化问题，及时不补钙临产时胎盘都会有1-2级的钙化，这是孩子肺功能成熟的标志，跟补钙无关！
✏️儿童每天钙摄入量800-1200毫克，少年1000-1200毫克，成人800毫克，孕妇1200毫克，乳母1500毫克
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