跑步的新wei险

一个多月以来，只要时间允许，都在坚持跑步，一个人沿着车少人少的空气好马路辅路，有时候中午跑一趟，有时候上下午各跑一趟。

每天跑跑，不用太快，感觉身体灵巧了不少。

大家都知道，跑步益处多多

1、增强人体新陈代谢：跑步可以提高人体的基础代谢率，不仅能减轻体重，还能促进白细胞等的生成，增强身体免疫力。
2、改善心肺功能：跑步是一种有氧运动，可以对心脏造成有效的刺激，改善心肌收缩力，并且可以增加肺活量，有效的改善心脏和肺脏的功能。
3、降低体脂率：消耗热量，加速体内多余脂肪的消耗。跑步能够增强肌肉收缩，增加肌肉在身体内的比重，降低体脂率。
4、预防疾病：跑步可以提高心脏跳动的频率，心血管的弹性也随之升高。能够有效降低冠心病、脑卒中、脑梗塞等严重心脑血管疾病的发生率。
5、改善睡眠：跑步运动，提升了大脑的供血和供氧量，起到放松大脑，舒缓压力的作用。

但跑步也是有危害的，其中最大的wei险应该是来自身体的安全，别跌倒别扭脚别受伤就好，因为我跑得慢，又加自己多多注意，一切还好，可没想到今天遇到了一个新的wei险。

今天阴天，雨后空气湿漉漉地面也水嗒嗒，我还是决定坚持去跑跑，于是中午时自己一个人沿着熟悉的小路，开心的跑起来，路上仍然是车少人少。

在掉头往回跑的了路上，前面远远的过来一个男的，我也没在意，等走到离得近些时，男的突然对我傻笑，吓死我了，赶紧加快几步跑了过去，那男的也与我相背而去。

突然想起来，听别人说过，附近村里有一个傻子，有时候会在这条路上出现，难道是他？

我不禁回头看一眼，坏了，那男的又掉头向我这个方向走了，吓死我了，心砰砰跳得更厉害了，于是，我不禁加快了脚步，大步跑了起来，可总觉得后面有动静，总感觉有人在追我，两步三步就回头瞅一眼，男的还在朝我这个方向走来，这可咋好？

这时正好来到一个马路辅路的缺口处，我灵机一动，穿过马路跑向了另一边的辅路，离那傻子终于远点了，我赶紧停下脚步来喘口气。

这是遇真到那个真傻子了？还是我多虑了？这步以后还能不能正常跑了？