二零一八年 三月二十一
这画画的真美
今天的学习效率我不喜欢，有时候我会觉得想睡就睡也是一种能力，及时补充体力，不用浪费大段的时间去睡觉。这一点要加油，该睡就睡，醒了就整，要学会最大程度的提升自己的学习状态。
《麦肯锡：精英的思考习惯》
处理好工作情绪是重要的工作能力之一，情绪问题取决于思考的技术（人要会想，要有正见正解正精进），所以可以通过后天训练提升心理韧性，根据ABC理论把必须型思维模式转换为愿望型
①肯定价值
②否定绝对
③考虑可能
④真实评价
⑤做到最好。
学习是一件非常令人开心的事儿，因为我们在学习上每解决一个问题，我们就会有一点成就感。提问即思考，所以好好加油，让自己的大脑兴奋起来。多解决问题，我们才可能与同学交流自己的观点，从而收获更多。能一起交流肯定是一件特别美好的事儿。
所以记住把问题都写下来，然后及时去搜资料！！！
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本文标题：情绪问题归结于思考的技术
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