今天听了混沌大学肖文杰老师的《寻找健康成长曲线》,我完成了老师的练习,复制到此。
我在国企上班,我们国企主要是为了服务他人,没有现在市场企业的那些增长要求,我参加混沌大学,是为了自我成长,所以我的产品就是自己的成长。
一、明确方向,目标清晰
把自己当作产品那样去经营,这是今天听完课后练习时给自己的一个思维。这是我参加学习的唯一目的。
首先,多维度的关注自身的成长。包括健康、思维模式、理念、知识点等各方面的成长。在今天我不会因为我要完成眼前的一个紧急任务,而不会占用锻炼身体的时间,不会占用睡眠休息的时间。因为这些也是长期成长的必须,而且最好是养成某一固定时间锻炼身体的习惯,变成肌肉性的记忆习惯。
其次,增长的质量是最为重要的,核心价值驱动内增长。比如参加某一个考试,在以前,复习考试的时候,我会追求速度,但往往忘记了质量;现在,我会追求质量的前提下去保证速度,一个知识点一个知识点的掌握。
再次,明确自我成长的目标,即经营目标。成长是一个形容词,不能被量化,有时候甚至是不能被确切地感知。所以要转化成可量化的目标,比如,2017年全年目标读书多少本,写作多少字,混沌大学获得举人学位等等。
最后,规划好每日需完成的内容,形成标准化,持续执行,监督过程,展望结果。
二、刻意练习,达到计划值
执行的过程中,及时反馈是必须的。
追求自我成长并且真正开始走上正轨应该说是2年以前,在这之前所有的追求都是伪命题。最近我把我的梦想说给我上大学的外甥女听,在我外甥女的身上,我发现了自己从原来关注细节到关注把握大方向的思维转变,我认为我的思维模式提升了,现在的我处于计划时期,应该定位于大方向,而且以前的我大方向方面真的不会思考。
大方向把握好,过程的经营需要具体的数据来量化。近期我每天都必须做的有:锻炼身体目标是减体重、增长健康;写作500字+,理清思路,帮助思考;考试准备,满足职业需要。
刻意练习,除了每天都完成一定量的练习,最重要的是总结。我做不到每日反省,但我基本上能做到每周总结、每月总结,找出自己做得好的地方持续,做得不够好的地方找方法改进。另外任何时候,当大脑反馈“此刻状态不是很好,需要反省调整了”的时候,立刻反省。
本次练习也算是一次阶段性的总结,一方面再次清晰明确目标方向,另一方面检查自己是否走在正确的方向上。
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