吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患？
含义：我之所以有大烦恼，是因为我有身体。如果我没有身体，那么我又有什么烦恼呢？
解析：人的身体是引发许多烦恼和苦难的根源，如果没有身体，就不会有生老病死、饥饿寒冷、情感纠葛等问题。也暗示佛家的思想，即人应该超越身体，超脱生死轮回，实现真正的自由和解脱。
托利在《当下的力量》中提及我们受苦的肇因：痛苦之身，痛苦之身是我们内在的一个能量场，它是我们过去未被合理表达和适当释放而累积下来的负面情绪能量场。
你不停歇的念头对过往的追思和对未来的恐惧都是激活痛苦之身的诱因。
如何能从痛苦之身中解脱呢？
圣保罗优美地说出了宇宙的原理：“万物在光明下无所遁形，同时万物在光的照耀下都会转化成光。”就像你不能向黑暗宣战一样，你不能向痛苦之身宣战，这样做只会引发内心的冲突并创造更深的痛苦。并不是要打败黑暗，而是成为黑暗中的一束光。
对于亲人在潜意识里面是希望能永不分离的，当没有任何准备的时候，悲从天降，面对生离死别难以接受。有人说痛苦是虚幻的，可是我能自欺欺人的说它是不存在的吗？有人用了一个很好的形容：亲人的离世不是一时的暴风雨，而是一辈子的潮湿。我初看到之时，一下子泪目了，太贴切了。并不是要剥离痛苦，它来的时候观察它，照顾它，和它共存。
就像大海，这波涛汹涌是我，风平浪静是我，痛苦是我，快乐是我，焦躁恐惧是我，祥和喜乐亦是我。。。。。。
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