1、这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
感觉自己没有付出什么，比如觉察日记，总觉得自己没有时间后来又会觉得等写的满意了再提交，所以很多很多写了一半的觉察日记就这样被搁置了
但是有一点跟之前不一样的变化是，愿意付出时间和精力去经营这个家，而不是像之前那样觉得做家务没有价值没有意义，不能证明自己的能力，开始脚踏实地的去生活
收获：敢于承认自己没有做到，但是即便没有做到，也不会像之前那样太负面的去评价自己，否定自己，也开始意识到慢下来的重要性，能稍微慢下来一点
满意度2分
2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）
偶尔吧，4分
3、对自己人格模式有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?
之前自己一直求快，无论是做什么事都很急躁静不下心来
发现自己依赖感特别强
最近的突破是觉得自己可以为自己负责 而不是总是想依靠别人，让别人来为自己负责
困惑：无论是赚钱还是陪伴孩子或者是慢下来接地气的生活 好像都只能做其中的一样不能兼顾和平衡
4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？
不求完美 先求完成，认真的对待写觉察日记这件事情，自己很清楚只要沉下心来去写每次都会有很大的收获，但是不知道为啥每次总是一拖再拖
5、你是如何理解“东方九型”传递的价值的？这份价值在你的生命中是如何活出来的？
自己先活出来，然后用生命影响生命
目前还只是很麻木的活着的阶段，期待自己真正活出来然后也可以用生命影响生命
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