1、在这段特殊的日子里你自己（或者帮助他人）养成了一个什么的好习惯？你是否读完了一本书或是增加了一项什么新的技能？
关于习惯的话，我觉得首先是阅读习惯吧，不能说养成，而是延续了一贯的习惯，只是这段时间更加享受读书分享的微课形式，能够聆听更多伙伴的分享，也能够时刻提醒自己回归平静来静静感受当下，希望我们的共修群继续这样的氛围。
2、这次疫情给你带了哪些思想上的冲击？你是如何认识和面对这次疫情的？
加剧了危机意识，不时陷入恐慌，也看到了更多的感动与坚定，感受到了自己并非独自一人走到今天，而是有太多的人在为彼此负重前行。
同时，疫情居家也在客观上“督促”自己向内探索，内在更多的东西被搅动，包括剧烈的家庭矛盾以及亲密关系所引发的剧烈镇痛。
不过非常可惜，自己没有充分抓住每次的触动，而是大部分的时候“放过自己”一马，且平时“拖延”的毛病“延续”到了自我觉察上，本该进一步深挖下去，结果错过了最佳契机，到最后写觉察日记的时候已经打了很大的折扣。
面对疫情，基本居家隔离，在线办公、学习，最大的镇痛莫过于与家中老二的矛盾冲突的激化和爆发，内在依然有巨大的仇恨及愤怒远未清理干净，也没有很好的去做动态静心，深度没头脑绑架的情况没有实质改变，这是自己需要进一步去面对的问题，也是必须要去面对的问题，总是逃来逃去将自己深深虚耗在原地难以动弹。
3、这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
总体来说，自己加大的自我觉察的频率及深度，也积极帮助九型圈内的读书分享，但是没有完全的关注群内的同修，没有很好的彼此照镜子，实话实话错过了很多进一步清晰的机会，没有百分之百为自己负责，写觉察日记很多时候没有认真下去，非常可惜，。
我给自己打5分吧。
4、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）
临在及觉察基本每天都在进行，并进一步保持时刻的觉察，给自己打7分吧
5、对自己人格模式有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?
我的受害者模式，反向投射、情感隔离有了更深的认识，但是还不够深入。
还有自己的自卑、懦弱、讨好的模式及背后的动机与伤痛有了进一步的认识与清晰，有待进一步觉察探索了解与突破。
即使在群内还是不能百分之百放开，很多话不敢说，怕被评判和嫌弃，毕竟咱们这个圈子是除了我家庭外唯一能最大程度敞开的“家”了，写觉察日记不自觉还是有所保留，不敢完全敞开自己真实的面目，另外，内在还是有一股强烈被看见的欲望与需求。希望被老师及助教等“权威”看到及肯定。
6、你有意愿继续参加下一轮的共修旅程吗？你打算怎么对待？需要什么样的支持？
我非常愿意继续参加下一轮的共修旅程，这应该是第三轮120天线上共修了
我会更加积极、真诚对待这次共修，积极读书分享，聆听，照镜子，觉察自己
我需要的支持其实希望能够得到更多的信息反馈与支持就好。
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