减少精神内耗的几句体己话，第一句：
我不需要向谁证明什么！
曾经，我是班里成绩优异的学生。
曾经，我是班里长得好看的女孩。
曾经，我是公司里最上进的员工。
曾经，我是公司里最有前途的年轻人。
曾经，我还有很多优秀的表现～
后来，
我发现自己是成绩不值一提。
我发现自己长得也很普通。
我发现比我优秀的人非常多。
我开始陷入焦虑，觉得自己活得很没劲。
一度对生活失去了兴趣，对什么事情都提不起精神来。
但是我熬过去了，我又重燃斗志。
就算我什么都不是，但我也要活出自我，按照自己想要的方式去活着。
因为：我不需要向谁证明什么！
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