过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。
虽然有些绝对，在现实生活中也难实现，但从这两天我的亲身经历来看，至少下午5点后不该吃东西。
端午节回到娘家，姐弟三家人聚得很齐，父母开心的张罗，看着自己的孩子和孩子的孩子吃东西。他们的幸福很简单。
家里连吃两顿，昨晚一顿，有人提议外边烧烤。一拍多合。
吃饭时间是六点，持续了两个小时，各种辣，各种串儿。要说吃真的是件让人愉悦的事情，然后就吃多了。当时只是心里有些愧疚，愧对伟大的减肥事业。
9点回家。肚子胀、憋还有些胃疼，不一会儿就翻江倒海，再想想那一桌饭，都有些呕吐的感觉了，接下来的时间只好吃药辅助消化了。再往后，家里人都不同程度的不舒服。
最惨的是老妈，肚子疼到不能忍受，半夜去了趟急诊！
这会儿，全面反思，一定克制，规律生活！
还是家里吃饭好
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过午不食，跑步，75.5,管理第五讲；
过午不食，跑步，75.8，管理第八讲。
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本文标题：过午不食
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