最近春风妹在网上冲浪的时候，看到了这样一个帖子：“给你的叮叮硬度分级，不会有人比豆腐还软吧？”
我立刻来了兴致，点进去一看，除了男生们的自夸以外，毫无亮点。
不过言归正传，那个帖子里分析得倒是头头头是道。
简单来说，就是医学界制定了一份男生bo起程度和硬度的分级表，根据这个表可以初步判定自己的能力如何，以及有没有出现bo起障碍，话不多说，上图，兄弟们可以对应测试一下：
第1级和第2级的硬度水平，可能连钻开伴侣的那扇门都做不到，存在较为严重的障碍问题；虽然第3级和第4级叮叮的bo起程度和硬度，算是达标，但两者之间仍然有不小的差距，有道是差之毫厘失之千里。
只有当男性达到最佳状态（4级）时，才能将男女双方的鼓掌体验提升到一个最佳的层次，双方都能得到满意的体验。
千万别忽视它，如果你长时间处于1-3级状态，那一定会对河蟹的夫妻生活造成不可逆转的影响：
有的伴侣可能照顾你的颜面，不好意思提醒你，但也许她们从此会拒绝跟你亲热，你还被蒙在鼓里，无所适从。
为了帮助男同胞们振奋精神，提升叮叮硬度，春风妹和大家分享几个秘诀：
01.
越练越有的增硬手法
■01. 调整生活状态
首先，戒掉熬夜，抽烟，咖啡和酒精，改掉他们，这会有助于你的精力恢复，让你在双人作战时拥有更好的状态。
■02.阿拉伯挤奶法
想要提升叮叮硬度，恢复自主bo起的能力，关键就在于要提升叮叮血液循环的能力，加强平滑肌强度，让叮叮海绵体更加充盈。
接下来干货来啦，提升叮叮硬度，首要就是调节血液循环，这样海绵体才能更加坚实。
1~3级别的男同胞，可以按照以下方法和图解进行锻炼，能有效提升叮叮能力：
将拇指和食指紧紧圈住关键部位的底部，打一个OK的手势，再用拇指和食指在周围一直挤压，和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流入主体，加速血液循环。
如此循环练习，每天循环练习30分钟，只需坚持训练6周，就能更上一层楼。
到好多男生反馈的都是:
“手好酸”
“好无聊”
“做着做着就开始自嗨”……
所以大家真的很难坚持下去啊……
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