今天中午花了半小时时间看了李笑来老师的文章，对于做任何事情建立验收机制表示认同。
所谓的验收机制就是凡事得有个检验该任务的标准。举例：就像我们从小到大学习中的大大小小的测试考试一样。考试就是检验的标准。
并且为了验收机制能够落实到实处，对于每件任务在开始前，也必须确认好验收标准。
验收标准方便我们在完成任务后核对完成情况，这样更有利于任务细节化的完成。
学到了就应该用到实处，那我为自己制定了，有意义一天的验收标准，标准如下：
1. 安东尼罗宾呼吸法三次。
2. 清晨六字养生诀一次，一天叩齿吞津三次。
3. 每天运动要达到三十分钟以上。
4. 每天清晨的一份感恩清单。
5. 每天花半个小时以上时间研究一样东西，把心得或研究结果写下来，如果没有研究结果也把问题写下。
6. 把每天做具体事项花费的时间一同记录在每天的总结日记里，这样才能得出，自己每天做了多长时间对成长有意义的事。
7. 每天至少冥想十五分钟。
每周总结验收标准：
每个周天早上来做这个验收，留心找到上周做的不足，可以改进的地方，以及应当怎样改进。每周的回顾，这样的回顾也正在检验人生的价值，一周的验收是一个认识自我吸取教训的良好机会。
好的，我今天的研究总结如上，我不想搞得太严谨，只希望轻松点儿。
感恩今天，信守承诺！
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