“当你真正喜欢做一件事情，自律就会成为你的本能。”

武志红老师的书值得好好品读

“当你真正喜欢做一件事情，自律就会成为你的本能”

如何找到喜欢的事呢？今晚从心理学的角度，在这里与简友分享一下。

相信有许多简友，今年的目标清晰的写下来了！

一天 一周 一个月～两个月后

算了就那样吧！

太累 太困 太无聊了算了！

坚持下去好难啊！

找到乐趣的锻炼不觉得苦累

爱好的兴趣不觉得难推进

喜欢的人事怎么样都顺眼

发觉自己优势和使命很重要

如何跟自己真实的在一起？真实是比完美更重要的感觉

一个人的内心健康程度与接纳痛苦的程度成正比

需要的朋友可以识别二维码

被接纳的悲伤是一种能量

你能否让悲伤流动，意味着你是否能够真的接受人生的真相，你是否真的有智慧。

敢于攻击才是真正的“好人”

压抑愤怒和攻击力会让自己活的不自在

接受事实得自在，攻击性出来了能真正的放松，气质变化来自这里。

能否合理觉知表达愤怒，是心理健康的重要标准。

弗洛伊德说过:一个人能否合理的表达攻击性是健康与否的重要标准。一个人做不到这些，就必然有心理疾病。

接纳真实的自己，做真实的自己，真实胜过完美。

拥抱痛苦，与自己和解，这是成为自己的必经之路。

学会与“次人格”对话，找到改变习惯的热爱和使命。

本文读书后有感而发

一开始不要着急，可以先设定小目标，对自己做出承诺同时又履行了承诺时，你会对自己越来越满意。

从而达成与自己的和解

与工作生活环境关系的和解

与所有让自己不舒服的人事和解

从而找到工作生活里喜欢的乐趣

最后实现～当你真正喜欢做一件事情，自律就会成为你的本能。

感恩武老师的分享

成为了能够自律蜕变后的自己

生活会实现更美好

一起加油实现自己喜欢的状态

现在在路上就好定会越来越好

这话适用于爱人也适用于爱好