践行路上的“阵痛”

我加入007动机很单纯就是让大家裹挟着改变原有的习惯成就更好的自己。参加济南的线下活动时就感觉007社群里真是卧虎藏龙全是大咖，低调高效是我对007er的初印象，我也想成为这样的人，所以这是让我毫无犹豫加入的原因,我从接触007坚持早起打卡到今天正好30天，回想最初的“挣扎”不禁想数一下我这一个月的种种“阵痛”。

逄逄的践行记录

早起——下决心加入007后就有意制定了新的作息表，每天起床的闹钟提前了40分钟，改成了早上六点整，刚开始的几天，闹钟响后就关死接着睡，慢慢的到关闹钟一会再起身，到现在可能闹钟还没响我就已经醒了。计划好上班出门的时间早起的这段时间我开始练习简单的瑜伽动作，虽然还是很笨拙但我发现早起简单的拉伸也可以让我一整天充满活力，精神上由之前早上一段时间的浑浑噩噩到现在一上午都生龙活虎，集中注意力的时间也在慢慢变长。我察觉到了自己的变化，早起也就不再是难题而是主动早起。

共勉的SMART Rules

早睡——为了早起我也刻意的让自己早睡，之前晚上下班就看视频刷微信……时间就在不知不觉中过去啦，当发现时间不早再去洗漱回来躺床上再玩一会手机，就已经是十一点甚至十二点。晚睡早起的我一上午可能都会在迷迷糊糊中度过，但工作性质决定我不能让自己精神恍惚，所以在制定早起的计划时早睡也同时成了我作息时间表的一项。从小我就是很能睡觉的一派，为了早起而且不影响第二天的工作我现在慢慢调整晚上11点之前让自己进入睡觉模式，不再是拖延。做出调整后的作息时间让我提高了做事情的效率，注意力更集中。

有事情需要解决那就立马去做——做性格测试时我就是典型的P型人，懒散没有计划性随心所欲。生活中我的P显现的很明显，在测试中显示我工作上的条例是从小爸爸的训练给我养成的惯性，不允许自己让别人说不好，所以工作中一直是惯性下刻意训练而成的，工作中虽有不足但是没有大的问题，但生活中的我就是懒懒散散，一直就是高举大旗不见行动，道理都懂计划常拟，但是就是没有践行，给人感觉挺努力的但是实际上自己没有任何的行动，最近流行的话就是“假装努力”结果自然是不言而喻，但接触到007之后好像一下抓到了改变的命运之手，所以现在我会让自己把要做的事情都写到纸上，可见的时刻提醒自己该做什么事情，这一点真的很好的改善了我的拖延症，以后我会更细化的刻意练习。

先完成再完美——之前写东西就是这一句话会一直反复的修改，自己一直在写一直在改，可能写了半个小时了可看看篇幅可能还是刚开始的几行。在007践行线下活动时覃杰老大和军师姐姐高莹都说到要先完成再完美，回来后我就开始一点点的改变自己以前的习惯，现在可能我的能力有限但是我会刻意的先把事情按照计划去完成，完成后如果可以就再去修改再去完善，我也慢慢感觉这是很好的让提高自己自信的一个方法，第一次我可能不太好但是我会复盘总结经验下次可以做的更好，这在我的工作中有了很好的成效。相信随着刻意练习以后会提高完成的速度从而会有更多的时间去修缮完美，更进一步的可以更短时间内完成完美。

做事之后一定复盘——007线下活动之后，我们还没离场，覃杰老大军师姐姐和现场组织的服务组成员很快就坐下围成一圈对当天的活动进行复盘，当时的这一幕给我留下了很深的印象。相信007能有今天的成就，大咖们有现在的成果，都离不开复盘。就我自己而言我意识到这个问题是我今天调换工作岗位后，之前我做文控只要按时的处理来往的文件做到信息及时的上传下达就可以，接触的面相对很狭窄，而今年换到行政事情繁多琐碎，相较以往“事不关己高高挂起”的心态让我一度纠结到晚上失眠，每天都跟很多从没接触过的人打交道，而且又是联合办公组，多多少少六个代表方40几位，现场的人们各自有各自的立场，作为甲方我还要负责与乙方的协调……这陌生的办公环境初次见面的人大小事都要做到心里有数，而工作中不允许自己让别人说我做的不够好，这一切让我自己的压力史无前例的大，当时一人兼顾文控行政，白天工作很饱满本来就情商低事情多情绪控制也不理想，所以每天下班回家都回想一天的事情，如果当时这样处理会更好，当时不那样表现表达会有更好的效果……每天坚持反思总结，半个月的时间随着办公环境和条件的熟悉，我的日常表现不再充满戾气，能较好地控制情绪比较柔和的处理事情，我知道我的变化得益于每天的复盘，而现在我更细致的复盘涉猎的方面也更多，情节也更详细。

现在的我很多时候还是“行动上的矮子”，在链接中还是不够主动，还没有发现自己写文章的方向，很多时候内驱力不足……虽然以后想改善这些问题还会有很多的“阵痛”，但是我相信发现问题是解决问题的第一步，很感恩能遇见007，以后在这个大家庭里跟战友们一起坚持践行裹挟着更好的成长，一起遇见更好的自己！

践行路上的“阵痛”