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创业的第二十二天

创业的第二十二天

作者: 雨轻潭 | 来源:发表于2019-04-06 06:05 被阅读0次

    我今天还是有点焦虑,其实是因为没有完成自己的计划,拖的越久,就越心虚,越焦急。

    真正的感受到了一个合理实际的目标有多重要。

    有一句话叫做:“法乎上,取乎中。法乎中,取乎下。”我也一直以这个标准为准则。

    每次定的目标都要比实际目标高,但是经过了一段时间的执行,我觉得这个准则并不适合与大多数人。

    就比如我吧,我是一个很要强的人,只要给自己制定了目标,就必须要完成。

    然后就导致自己很焦虑,因为有些事是你目前的能力所达不到的。那当我把目标定的很高很高的时候,我就要很努力,很努力得去够到那个目标。

    就导致了我每一天都活的很累,每天都在为了完成计划而生活,真的没有什么美好。

    也不开心。

    所以就这段时间我所试过得很多方法,比如时间管理,每天早上列计划清单,定五年计划,三年计划,一年计划的。

    我发现其实很多方法你只能参考,并不能完全的照搬照抄。

    我给大家讲讲我执行的大概有两三个月的一个时间管理的方法,大家可以参考一下。


    我是把时间分成了三大块:

    因为我每天早上都是四点半起床,早起真的是有很多好处,大家可以试试,明天我再写写早上对我的改变吧。

    早上计划:4:30-9:30(5小时)

    工作计划:10:00-8:00(10小时)

    晚上计划:8:00-10:30(2.5小时)

    大家有没有发现,就因为早起我早上就有了五个小时的时间呀,是不是很厉害。大家回想一下,成功人士他们是不是有一个特点就是早起。

    所以还在等什么呢,快快加入早起行列吧!

    那我早上一般都会做三件事:

    一:写文章(早上是一天中效率最高也是头脑最清醒的时间段)

    二:跑步(当你思想压力特别大的时候就试试跑步吧,把思想的压力转到身体上,这样头脑就会很轻松哦。)

    三:干点杂事,顺便听课程。(听书这个发明真的很伟大了,他即解决了我们的双眼,又让我们的时间效率提高不少。)

    以上呢就是我早上做的一些计划了,我基本上每天都会按照这个顺序来做事,都说二十一天养成习惯,真的没错了。

    那么你也可以根据你起床的时间和上班的时间,算一算早上有多少小时。尽量只做一件事或两件事。

    早上的时间很宝贵,可以把一天里比较重要的事情放到早上来做。那么你这一天都会很轻松啦。


    上班时间:

    那么大家可以看到我上班的时间还是比较长的,有十个小时(我是艾灸调理师,在养生馆工作)如果人不多的话,碎片时间加起来也超过三个小时了。

    所以在早上的时候,我也会列出在上班的空闲时间可以做的一些事。


    晚上计划:

    那晚上计划就很简单了,把今天一天都做了些什么,总结一下,然后看看有没有要改进的地方。

    有时也洗洗衣服和室友聊聊天大概在十点半前就睡觉了。


    讲完我这一天的计划,大家是不是都发现了,我早上的时间特别多呀,哈哈,这就是早起的魔力哦。

    最后呢,再小小总结一下。

    一:列目标和计划的时候,要不列的太高。要根据自己的实际情况。不然会适得其反,还会造成完成不了计划而焦虑。

    二:如果你觉得时间很少,那就试试早起吧,你会发现,无形中,你就比别人多了几个小时哦(´-ω-`)。

    三:在创业的路上都很难,想想我们的初心和动力。我的陪伴,也希望让你觉得这条路不是那么难走。

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