晨练

作者: 漓园 | 来源:发表于2021-08-11 08:31 被阅读0次

    ✨每个人心中必定要有自己的信念,才能战无不胜,才能让不辜负这场生命之旅

    ✨新的一天晨练又开始啦,你准备好了吗?

    【气息练习】锻炼自己气息的延长性和稳定性

    请跟我做:

    1.完成开口闭口气泡音,每次30秒共4次。

    2.发si 的音~要点:保持平顺通畅,不要忽高忽低,25秒以上为及格

    3.《十个枣》——你能数几个:出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着杆子去打枣,青的多,红的少。(这里是气口,深吸一口气)一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿......

    这是一个绕口令,一口气说完才算好!(数得越多越好,自己树目标:男生30个枣,女生目标25个枣)

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