不知不觉，今天已经是坚持跑步的第52天啦
其实，关于跑步锻炼身体这个事情呢，从上学的时候我们应该是最能坚持的
那个时候每一天的晨跑是必修课，除了下大雨之外呢，其他的时间每天早上都必须晨跑
那个时候的跑步确实是很能坚持，从读书到毕业，基本上都在坚持
但是等到我们进入到工作当中的时候，就会发现这个坚持好像不知不觉的没有了
特别是在当代的一个状态，有了手机，我们更加的没有这个坚持的习惯呢
晚上我们下班本身上一天班就会感觉比较疲惫，这个时候我们本是想要看一看新闻或者了解一下其他的，但是不知不觉手机上面的信息太多了，我们刷着刷着就到了很晚
最后你发现本身下了班之后，想要轻松一下的结果还挺累
这个也是我的真实感受，真的，现在手机上面的APP越来越多，信息量也越来越大，以至于我们也不知道要怎样去过滤掉很多信息，然后去抓住重点的信息
刚出来学校的时候，其实每一天还是有晨跑的，因为一个习惯养成了，我觉得是自然而然的一个习惯
后来也跟大多数的人一样，每天上班会觉得时间已经不够用了，下班就只想着休息一会儿
这些年给到自己最大最多的一个借口就是太忙了
其实你要问我真正的在忙些什么，我却又说不上来
这一次能够一直坚持到现在，并且持续坚持到了52天的时间，我突然之间发现，其实每一天再忙，我也依然可以有晨跑的时间
所以说到底还是自己给自己找了借口了，当任何时候你不再给自己找借口的时候，你想要做的事情就一定能够去坚持
那跑了这52天，自己有哪一些变化呢？
继续努力
首先，第一个让坚持成为了一种习惯
因为觉得跑步这个事情是需要去坚持的，他对自己的身体也是有好处的
第二个变化就是自己的精神状态好了很多
早上起来呢，是有一些迷糊的状态，但是晨跑过后发现精神状态就回来了
在上午的工作当中呢，状态也是特别的好，精神也比较集中
第三个变化就是发现自己的皮肤越来越好了
之前各种面膜，各种补水，虽然说也是有一些效果的，但是总感觉自己的皮肤有一些暗沉
因为每一天上班对着电脑下班回去，对着手机，对于皮肤的一个状态也不是很好
因为在跑步的时候我们会流汗，在出汗的同时，其实也就是在排毒
真的很多晨跑或者在经过坚持运动的人里面，他们真的精神状态都是很好的
脸色红润有光泽了一些
第四个方面呢，就是身材也会越来越好
大家都知道，在办公室里面经常坐着的话呢，腰上和肚子上都很容易长肉的
如果我们再没有时间去锻炼自己的身体，那么就会发现肚子上面的肉很难减掉
与其通过节食呀，减肥之类的等等，不如让自己锻炼起来
锻炼身体可以让自己的精神更加集中之外，还可以让自己的身体更加健康，跑步一段时间，你就会发现你腿上的肉会更加的紧实
注意我的小细腿
所以把身体锻炼起来吧！
其实我现在坚持锻炼身体，坚持晨跑，我每一天的时间还是一样的时间，我每一天做的事情还是一样的事情，只是现在不会再去为自己太忙而去找借口了
网友评论