（ 2023年9月2日，日更3000字挑战主题：自由）
如果人生有一道选择题：
成功----失败；
幸福----不幸；
健康----衰弱；
……
我们一定愿意选择“成功”“幸福”“健康”。
如果人生还有一道选择题：
努力---懈怠；
坚定---犹豫；
自律---纵容；
……
我们未必就愿意选择“努力”“坚定”“自律”。
原因是什么？当我们选择“努力”“坚定”“自律”时，我们出于本能反应会认为“努力”“坚定”“自律”是很费力的、要付出辛苦的、要让自己身体或精神不舒服的。
有人说，自律是顶级的自由，我非常赞同这个观点，但我更想说，自律是成功的奠基之石，是目标实现的保证，是走向自由的必经之路，无自律不自由，无自律不成功！
01自律，成功的基石
给你五年、六年、七年时间，甚至十年，你能做成什么事？
说个参加“国考”例子。如果让你参加国家司法考试，现在叫“法考”，如果都失败了，你会坚持考几次？北大保安刘政的答案是：六次！这是他的备考历史：
2016年，首次参加“司考”，败北。
2017年，第二次参加“司考”，败北。
2018年，首次“法考”，客观题差1分，败北。
2019年，“法考”客观题通过，主观题败北。
2020年，奋力备考“法考”主观题，败北。
2021年，参加“法考”成功上岸。
刘政是工科专业毕业的，在备考研究生时逐渐对法律产生兴趣，2015年他加入了“北大保安天团”。2016年他开始利用业余时间。刘政在法学院的工作时间是每天下午5点到12点。为了学习，他每天早上8点准时到教室，旁听法学院的课程，之后会自习五六个小时。临近考试他常常抢在闹钟之前起床复习……六年自律自学和备考，让他实现人生逆袭。
齐帆齐，畅销书作家，网剧编剧，中国作协网络作协成员，安徽省作协会员。掌阅，新华网，百度问答等多平台签约作者。已出版实体书籍《追梦路上，让灵魂发光》《遇见梦想，遇见花开》，新签约出版实体书正在创作中。电子书《谁的逆袭不带伤》 《齐帆齐和她的学员们》《齐帆齐和从容小主》 全网上架。五年半互联网营销经验，做线上教育四年，写作学员1万人+。个人网络粉丝30万+，团队粉丝200万+ 。拥有优质写手团队500人+，与今日头条官方和百家号签约。上市公司营销顾问，为阿里，菜鸟，京东，老乡鸡等多家知名品牌做过线上品牌营销推广，内容营销商业顾问，齐帆齐商学院创始人，安徽齐凡齐文化传媒公司创始人。她因为家庭原因，她只上到初三，十四岁预选考试前辍学打工了。为了生计，也为了补贴家用，她曾辗转多地，学过缝纫、卖过小吃、当过流水线工人……自律读书和写作七年，让她的人生逆袭！
也许，你可能说这些人太年轻了，容易逆袭！这里有个“不太年轻”的人：
……
她，我省略描写她大学以前的简历。看大学之后的“开挂”简历----
她，2000年本科毕业，韦慧晓进入到华为技术有限公司，担任公司高级副总裁秘书、行政助理，成为人人艳羡的百万年薪白领；
她，2004年，以第一名的绝对优势，跨专业考取中山大学地球科学系的硕士研究生；
她，20004年，参加了环球洲际小姐大赛，并一举获得了中国特区赛区十佳的荣誉；
她，2005年通过了硕博连读生资格考试，2008年完成了博士学业。
此刻，你觉得她会有什么样的人生？进入大学里教书，成为教授？进入科研机构，成为科研人员或科学家？结婚，然后相夫教子？她是这样的：
她，2008年，从广州寄出一封长达200页自荐信，她说：“航母是中国水兵最大的舞台，为了梦想，我申请当一名普通的航母舰员，在战风斗浪中历练成长！”当年，她被特招入伍，授少校军衔。她34岁入伍！那时候，她不会游泳。
她，在郑州舰上工作，她的舱室凌晨1点还透着灯光——她还在加班学习，可到了第二天早上6点25分，她又准时出操了。她对军人这个职业的基本态度：“如果你从来不曾自律过，从来没想过牺牲奉献，那你从来就没成为真正的军人。”
她，2012年，被任命为辽宁舰航海部副航海长，成为航母上第一位女副部门长；
她，2015年4月，她从辽宁舰调到长春舰担任实习副舰长，次年3月即顺利通过独操考核，成为海军首位女副舰长；
她，2022年，中国海军73周岁时，成为中国第一位女舰长。
你可能知道她是谁了？她就是韦慧晓！
这位女舰长的逆袭之路，自律是她的成功的真理！
02自律，目标实现的保证
目标，可大可小，但不论大小，它都是一个目标。为什么这个目标会成为我们的目标，是因为你自己目前暂时还没有能力达到它，我们只有实现了小目标，才能促成大目标的实现。目标，可远可近，但不论远近，它也是你的目标，是因为只有实现了近期的目标，才能远期的目标。目标，有难有易，人的能力也有高下，同一目标，难易不同。能力高的人，目标自然容易实现；能力次等的人，容易的目标也很难实现。目标，可切分可整合，但不论切分或整合，它都是为着一个总的目标而进行的战略选择，会切分能整合的目标才有实现的灵活性。
九边在《向上生长》一书里总结了厉害的人的工作和学习心得：
（一）奖励。奖励必须是反馈型的，有确定性的，如记住一个单词奖励一块钱形成正反馈。不要期末奖励迪斯尼乐园一日游，因为绝大部分人不响应长期激励。
（二）练习。挑战区训练才有效果。舒适区不会进步
（三）工具。人的能力和工具叠加，才能形成效果叠加。
（四）时间。投入时间，才会有方向、思路和全局感。
（五）运动。人的精力成为“精力电池”，运动让人精力充沛。
这其实也说的是“自律”：练习自律、自律性投入时间、自律运动保证成功。
目标实现了，可选择奖励自己。有一位美国作家，靠为报社写稿维持生活。他给自己定了一个目标，每周必须完成两万字。达到这一目标，就到附近的餐馆饱餐一顿作为奖赏；超过了这一目标，还可以安排自己去海滨度周末，在沙滩上大声为自己鼓掌、喝彩。于是，在滨海的沙滩上，常常可以看见他自得其乐的身影。
网上有一位被誉为“最拼”的年轻妈妈。她在生下孩子后，她写下一个计划，也即目标：“每天清晨5点30起床，读书做题1小时，6点半做早饭，7点给孩子喂饭穿衣，8点出门上班；每周至少跑步3次，读两本书，轻断食一天排毒，与朋友聚会一次；月底做好本月总结的同时，计划好下个月的安排，把要读的书提前买好，需要复习的材料提前整理好。每年的目标，跑步800公里，读书100本，慢慢接近理想中的学府。”之后的2015年，她从130斤瘦到100斤，考上了北大研究生；2016年，跑步1000公里，读完100本书，完成了一场马拉松，考到3个与工作相关的资格证。2017年上半年，每月跑步100＋公里，每月读书5+本......
03自律，自由的必经之路
说到自由，匈牙利诗人裴多芬的名言说：“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。”自由，远比生命和爱情更重要！美国帕特里克·亨利的名言还说：“不自由，勿宁死。”。
我想说说自律写作----
例一：李筱懿。李筱懿是一个是知名的自媒体人，知名的畅销书作家、“灵魂有香气的女子”公众号的创始人，她的短视频也超级火爆。她是自媒体圈的典型人物，而且基本上没什么差评。她为什么取得成功？自律。 2014年李筱懿36岁，她的人生陷入了谷底，离婚并失去了孩子的抚养权，工作也非常不顺，因为她所在的报社正面临没落。很久之前，她已经开始每天坚持4:45起床，然后读书写作，每天都写文章。她开始慢慢地通过自媒体写作的方式，通过写作的方式来实现人生的逆风翻盘。她出的第一本书叫做《灵魂有香气的女子》，让她一下子从一个普通人成为了一个文坛新人。那这本书主要讲近30位民国女子的传奇人生故事。一个关于她的采访中她聊过那本书的由来。最初，她写了一篇文章叫做《张幼仪：坏婚姻是所好学校》，然后她写的就是张幼仪的传奇人生故事。张幼仪就是徐志摩的原配妻子，他嫁给徐志摩，可以说是遇人不淑，因为徐志摩非常嫌弃她，她跟随他去到国外，人生地不熟，然后在国外怀上了二胎，徐志摩却直接让她去打胎，然后就人间消失了。后来，张幼仪在国外生下二胎，然后也接受了徐志摩离婚要求。张幼仪成为了银行界的女精英，还开了公司，成为优秀的女企业家，就在那个年代几乎是不可想象的事情，一个女性可以在离婚之后逆风翻盘。她写了这样一篇文章很火，这就启发了她，她搜集了近30个民国女子的故事传奇人生，然后就写成了这样一本书。她首先就是搜集一个个民国女子的资料，比如看她们的传记、历史资料，各种书籍，把资料收集完成之后，给每个民国女子提炼一个核心主题，然后就是写成一篇文章，最后就组成了这样一本书，她这本书就出圈了。2020年，她又开始转战做短视频了。 她做《100期 她的故事》，专门讲明星故事。她的成名过程简单概括一下：读书写作、出书、辞职做公号、持续创作，每年出版一本书、转战短视频。
例二：从容小主。齐帆齐写《2020年码500万字的超人姐姐----从容小主》里讲，从容小主每天日更1万字以上，有时2万字，2020年8月份写44万字，日更1.5万字。齐帆齐说：“写作20个月，写出16部长篇小说，数千篇短篇随笔，不算累计超500万字，我网络写作4年多，认识无数网友也有自己的破万名学员，目前还未遇到，一年多就能写出如此数字量的作者。”齐帆齐总结从容小主写作速度快的原因：1.足够的素材，想象力丰富；2.阅读积累多，喜欢博览群书，随时积累；3.她用手机语音写作，直接写在简书私密文章里面，每天晚上再整理到文档备份，三小时可写1万字；4.心态好，不纠结结果，只享受过程；5.生活已经实现财务自由，不着急用文字去变现；6.勤劳、有毅力。她每天4:00起床，从开始日更千字，到后来轻松日更1.5万字。从容小主自己写文说：“……如果说2023年全年的计划是500万字左右，这不是梦想，这是只要身体不出问题，就可以完成的目标。前两年每年的写作实际完成目标，都在600~700万间。今年写作会因为家庭和各种出行有些变化的，但是全年的写作目标，不会低于300万字。而且只要素材资料在手，作品可能会越来越多，越来越快。”截止2023年8月，从容小主写作50多个月，己有45部长篇小说，最近几月己创造日更10万字神话！我己经参加她的写作群165天，对她的自律写作也有了解。8月31日《从容小主1000天800字打卡群九月份安排建议》，除了要求写文章的，“自律写作”的有：九月份不看手机短视频自律令、打卡时间及字数、运动……
还有一个例子：网文大神唐家三少，坚持14年日更，每天近万字的输出量，风雨无阻。
网上有段话令人难忘：“你背不下来的书，总有人能背下来，你做不出来的题，总有人能做出来，你愿意做到明天的事，总有人今天努力做完，那么不好意思，你想去的学校也只能别人去了，你想过的人生也只能别人过了。”我想说的是：如果你不想自律，对不起，你的目标会有人去实现，你的自由也会有人去实现，那么，你的人生---成功的人生---当然也应该让别人去过！
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