跑步时间：2022年8月12日06:07
跑步地点：马路上
当时气温：二十七度左右
污染指数：62（空气质量为良）
跑步距离：6.05里
跑步时长:49分04秒
平均配速：8分07秒
平均心率:126次/分钟（数据错误）
平均步频：187步/分钟
平均步幅：66厘米
跑完后手测即时心率:23*6=138次/分
六十秒后手测即时心率19*6=114次/分
今天早上继续高温天气，气温二十七度，比昨天还高了一度。决定跑慢点，八分多的配速开跑，基本上还挺匀速的。
跑完后心率138，六十秒后心率114，心率恢复率不好。今天昨天上感觉热乎乎的，虽然是龟速，依然出了很多汗，背部全部出汗了。不像前几天凉爽，出汗也只是微微出汗。
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本文标题：汗流浃背的六公里_2022年8月12日跑步日记
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