一、孩子对手机依赖产生的原因：
1.首先要观察，了解孩子对手机的依赖属于哪一种？
常见的三种依赖：社交型依赖、游戏型依赖、娱乐型依赖。
2.主动邀请孩子说出自己在使用手机时的感受。
第一，认可孩子的感受
第二，耐心倾听孩子的每一句话
二、摆脱对手机依赖的方法：
1.控制时间。
第一步：和孩子一起约定使用手机时间
第二步：组织家庭会议，评估方法效果
第三步：和善而坚定的执行
2.帮助孩子转移兴趣。
方法一：尝试将孩子在虚拟世界的兴趣，转移到现实世界中。
方法二：帮助孩子培养其他的兴趣爱好。
三、正面管教是如何帮助我们的？
10种工具：
①认可孩子的每一种感受
②耐心倾听孩子的感受，引导孩子主动沟通
③进行家庭会议
④和孩子一起约定手机使用时间
⑤和善而坚定的执行每一个约定
⑥孩子做到时一定要鼓励，表达对孩子的信任
⑦有限的选择
⑧沉默的信号
⑨有限的屏幕时间
⑩用“我注意到你”表达对孩子的关注和肯定
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