延迟满足和及时满足

今天看了李龙老师的直播回放，在讲到延迟满足和及时满足时，举了这样一个例子，比如有一天你下班回家，特别累，不想做饭，这个时候你会有两种做法，一种是，点个外卖，这样是饭也吃了，还不用收拾，是挺轻松，及时满足。另一种是，即便很累，但是觉得吃外卖不健康，还是想自己做饭，吃着放心还健康，于是在做饭的过程中，也没感觉很累，反而看到一家人津津有味的吃着自己做的饭，其乐融融的氛围，还有种幸福感和成就感。

及时满足会让人暂时感觉当下，此刻很轻松，但是过后会有自责和埋怨。而延迟满足带给我们的是更为持久的幸福感，身心的愉悦。所以遇到问题，在做选择的时候，多方位考虑，会更符合自己的内心需求，才不会给自己带来新的困惑。