前几讲，我们重点分享了“运动员密码”，即了解自己、寻找教练、制定计划、对标对手，以及明确赛点。
相信在反复领会、运用、总结的过程中，你将更深刻地感受到“主动生存时间“带来的愉悦感，并在不断的自我提升、主动追逐中，比其他人更加主动地跨越生命中一段又一段的“生存时间”。
那么，今天的任务是再次就“认识自己”这个部分进行精讲。
为什么今天要专门花时间去讲一个已经分享过的概念呢？
因为，认识自己是开启运动员密码的关键，而我们大多数人并不能认识自己。
打个比方，认识自己是一条道路的起点，如果我们连起点都找不到，那如何谈得上出发呢？
王老师在分享时，举了一个有趣的例子。
她说，人的降生就像是在牌桌等待发牌。从你出生开始，你的手里就已经拿着一把发出来的牌。打开这些牌，你会发现有好有坏，可能中间还夹杂着一张或几张比较厉害的牌，这就是你的天赋。
而“认识自己”，就是知道手中这副牌好在哪、差在哪儿，从而找到最佳的出牌方法，赢得这场名为“人生”的赌局。
其实，说到天赋相信很多人都不会承认，觉得自己就是一个平平普普通通的平凡人，没有什么天赋，可我认为“天赋”其实并没有想象中那么高大上，它其实就是一些习以为常的事，就是你能够轻松得到或者比其他人更容易掌握的某种技巧和能力。
比如，你每天必须睡足8个小时，不然一天头都会昏沉沉，而你的朋友每天只需睡4个小时，却生龙活虎，多出许多时间去做其他事情。那“睡觉”对你的朋友而言就是一种天赋。
由此可见，每个人的身上都存在某种优势，找到他们，如同抓住了开启人生的金钥匙。
下面，有一个了解自己的具体方法，希望对你有用。
第一步，回忆你最憎恨或讨厌的那个人，同时回忆引发你情绪的事件，在思考情绪背后所暴露的人性弱点是什么，并写下来。
第二步，逆向思维，想象如果有也有人讨厌你，他们会怎样评价你的弱点，他们会用什么词描述你，并写下来。
第三步，现在你得到了两组与弱点有关的名词或形容词，而你的所有喜怒哀乐都因这两组词产生。
温馨提示：认识自己，就是要知道你会怎样感觉和怎样行动，更清楚别人怎么看待自己，所以无论心中感知出哪个词组，请如实记录下来，接受自己的弱点，然后改变原有的因果。
好了，今天我们的分享就到这里。
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