一大早，Y姑娘留言给：昨晚终于睡好了！
已经连续很多天晚上做各种梦，出大汗，疲惫的醒来…
几天前她来和我诉苦身体症状，以我对她的而了解
她现在的身体很敏感，70%和情绪有关，我引导问她：
“还记得心主汗嘛，心经如果出问题了，对应有哪些情绪呢？“
“是喜和恨吗？”
“那最近有哪些发生，你以为没事了，看开了，实际上是太快翻篇了…”
我陪她一起仔细回头找线索，
她很快发现最近一直烦恼两个问题
第一个是过年期间，因为单身大龄女青年的问题，
和父母发生很大的冲突，
严重到父母不让回家，觉得在亲戚面前太没面子…
她努力安慰自己开看些
没想到前段时间又因为这个话题，和家人在电话中大吵，
最终不欢而散……
她愤怒地说道：
“好像家族的荣辱存亡都需要自己承担，
为什么没结婚也成为父母的耻辱”
而另一件事，是来自于工作的压力
部门长期人手不足
她觉得同事消极怠工
所有的部门重担，领导的期待，都压在自己肩上
喘不过气来
“工作和家庭，责任全在我一个人身上，
他们都以旁观者的身份指点、指责、怨憎，仿佛他们都是无辜的”
她忿忿不平的抱怨着！
等她吐露完所有心里的情绪，
她问我：
“看来找到根结了，对吗？”
我知道，她已经找到的答案，接下来，只需要等待她自己更多的领悟
果然，第二日我再关切
她说已经和同事心平气和的谈了
如实表达了自己一直的感受
和对同事的期待
未曾想到，同事也很打开自己
聊了去年最惶恐的一段时间
工作也已经找好，
却不忍主管孤军奋战……
也提了不好改进意见
最终，双方达成共识，接下来如何为部门努力
我问她如何有勇气去做这些：
她说，第一个是无畏，以前很在意别人不喜欢自己，想要所有人认可自己，
第2 ，是完全倾听了自己内在的声音
第3，她也意识到，她之前也带着偏见，如今完全敞开了自己，不再设限
我笑着问她，是不是家人的问题，也能找到答案了
结果第二天一早，她便发来一大篇“情书”
我好像找到了一些线索，
“在发现躲在小黑屋的内在小孩时，我就隐约感受到，她的受伤感来源于【爱而不得后的被抛弃感】。
怎样才能不被抛弃呢？紧紧地、用力地抓住别人。
于是，
在感情里，我义无反顾地做了很多，背后强大的需求是：一定不可以离开我，一定要和我在一起，不要【抛弃】我。
对领导，我努力地做事情，背后的需求是：我这么能干，请肯定我，喜欢我，我仰【赖】着你。
对同事，我总是冲在前面，代替他们解决很多事情。背后的需求是：我对你们这么好，总把自己放最后，你们不能、不要离开这个部门，否则我会有【被嫌弃】的失败感。
对朋友，吃饭抢着付钱，抢在前面对别人好，让对方没有机会对我好，觉得自己洒脱、不需要。背后的需求是：请喜欢我，觉得我好，让我有【存在感】。
对父母，他们的一句话、一个表情，就可以轻易让我升起深深的羞耻感，并以此苛责自己。背后的需求是：请爱我，肯定我，让我觉得我的生命很【荣耀】。”
“我依然会努力做事，努力圆满很多关系。
但在这些努力中，我开始练习放下害怕和受伤感。我的生命是独立的，荣耀的，自爱的。
慢慢明白随缘和自在的意思，就是淡淡的。当我在练习中看懂这些时，感受到胸膛一片大海，又开阔了许多。”
回顾的过程
她就像一位客人
客观如实看见了自己的
愤怒、委屈，受伤，
明白所有的情绪来自于【爱而不得后的被抛弃感】
内在其实是如此渴望被爱、被肯定
我完全同理她的痛苦和压力
只是让我最敬佩的是：
当年刚硬倔强的她
无法接受自己一丁点儿的不完美
现在对自己正念觉察已如此细微
可以快速的找到隐藏的内在渴望
并由衷承认和接纳
勇敢穿越
而身体，也终以最忠诚的方式
在积极回馈
此时脑海中也浮现琼如老师温柔的笑脸：“
请相信自己，会如实荣耀自己，荣耀自己的此生父母。
挺起胸膛，你到底有多棒，外在的胡涂否定，绝对减损不了他一丝丝光芒的!!!
你棒的很!!!!觉得自己棒极了，重新教育自己“那个被社会否定教坏的脑子”吧！
此时此刻，生命会不断发生各种剧情，让你确认----你，值得最美好的事物吗?!
直到你对这个问题，理所当然地说：
我当然值得我需要的!! 我是谁呀!我是上帝的女儿！我是维纳斯的化身！我有大地之母的DNA！为自己廷起胸膛喝采--直到，宇宙都赞佩你的厚脸皮!!!”
我们是如此值得荣耀！
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