做善事，并不是为了要成佛

城南伽舍一角

给别人洗脑的最快方式就是增加他们的焦虑，因为人在焦虑紧张时，头脑是混乱无明的。

越来越多的瑜伽馆引进了非瑜伽的内容，比如“体测仪”，练习者站上去，三分钟的体测下来：高低肩、长短腿、头前引、骨盆前后倾、体脂率高等等。夸大练习者的身体情况，使其感到焦虑，“改善体态”好似成为瑜伽唯一的“功能”。

当下的生活，让我们焦虑的事情已经很多很多了，在瑜伽练习上，老师应该引导练习者身心放松下来，而不是使其更焦虑。瑜伽是包容的，是能让你我认识到自己是非常好的，是非常幸福的，而不是残缺的。

如果练习者是一名家长，焦虑感还会很明显的体现在孩子的教育上，情绪会被孩子的成绩所影响，会被网上各类升学的信息所影响，同时也会因为一点点事情忍不住吼孩子。现在有多少孩子真正能够在家庭当中体验到父母的“爱”呢？你以为的“听话”或许都是装的，只是不想和你交流而已。

普通人练习瑜伽，并非一定要去追求三摩地的状态，而是利用瑜伽练习，能够拥有一颗辩识的心，把身边的人际关系处理好（尤其是家庭关系），把自己的情绪调整好，让整个生活的方向朝着一个正向发展，就已经非常非常OK了。