督导收获

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1442天  2022年2月8日  周二

今天的朋辈督导中有两点印象特别深刻。

如何能在咨询中更好地保持中立、不预设、减少自己的声音想法？

一、保持觉察。多反思，在什么情况下容易出现自己的声音。是感觉这个问题自己比较有发言权，还是和对方的关系比较好，还是比对方更着急等等。越清楚自己在什么情况下容易有声音有看法，也就越容易引起警惕，减少自己的声音。

二、其实咨询中有自己的声音是很正常的，关键是觉察有的声音之后，自己是什么样的态度。是沿着自己想法来引导来访者，期待来访者按照自己的想法去思考？还是多了一个角度，好奇地与来访者探讨自己的想法？当然，前者会影响咨询，而后者会有益于咨询。

三、当我们越来越坚定的相信来访者，相信来访者的潜能，相信来访者知道他的问题，同样也知道他的方法时，内心的声音也会越来越弱。

另外，在咨询中，自己内在不够纯净，有杂念时，往往会稳不住。比如自己对自己有较高期待，或者别人对自己有较高期待，或者觉得自己懂得多，或者觉得自己说的对等等，这些杂念都会在咨询中影响自己不够专注，不够好奇，不够欣赏，而急于追求咨询的结果和效果，反而脱离了咨询中最根本的对来访者本人的关注。