肝是人体内最 大的解毒器官，人体正常的消化、代谢以及内分泌都与肝脏的健康息息相关。
也正因为肝脏管理着人体的多项机能，因此当肝脏长期处于高负荷工作的状态时，会非常容易受到损伤，进而引起其他的肝脏疾病，而且很多肝脏疾病在早期时的症状并不明显，导致很多患者都不能及时发现。
其中，肝脏与睡眠的关系密切：
肝好坏决定睡眠质量
《黄帝内经灵枢》里记载了对各种梦境和身体健康的联系，认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。
按五行配属，肝主魂，肺主魄，魂魄飞扬就会做梦。如果一个人经常睡觉失眠多梦，多是肝脏出了问题。
肝不好，睡觉会频繁出现3种情况
晚上睡觉时容易惊醒
当人的肝脏出现了问题，那么身体自然排毒不顺畅，此时就会容易出现午夜惊醒的情况，并且这种情况还会伴随噩梦连连的症状，对此人们要注意，若是频繁出现这种情况，最 好观察下自己的肝脏有没有问题，及时养护自己的肝脏。
晚上睡觉时容易小腿抽筋
人的肝脏在身体中也会有藏血的功能，且夜间会有一部分血液存储在人的肝脏部位，若是人的肝脏出现问题，那么它的藏血作用也就会减弱，于是离人心脏偏远的腿部就容易出现缺血性抽筋的情况。
晚上睡觉容易磨牙
实际上磨牙在中医看来就是肝火旺盛的表现，建议经常出现这种症状的人可适当给自己的肝脏降降火。
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