写作，你需要了解什么？

写作，你需要了解什么？什么都不需要了解。把做的，想的变成文字即可。朋友说：我无法把想的，做的表达出来。我说：练得少了。

没有人天生会写作。天赋是存在的，但写的好的往往是写的不停的人。或许会觉得，每天都有题材吗？没写之前，也这么认为。

当连续输出的时候，一坐到书桌前，很容易抓住大脑转瞬即逝的灵感。也不能称为灵感，是突然间找到想写的方向。可能是昨天的一段文字，今天的一段视频。都会留存于大脑。

在这一刻流露出来。能否抓住这个瞬间是需要练习的。刚开始写的时候，为了让文章完美，在题材的选择上总会浪费时间。

随着写作的深入。改掉了这个习惯。先完成，后完美。完成比完美重要。如果有多个题材，写一个，把另外的思路写在纸上。在下次写的时候，很容易记起。

眼前的任何东西，任何发生都会成为题材。这会促使你不断地体验，体验以前从未做过的事。

我跑3公里才能写出3公里的感受，写不出跑10公里的感受；跑10公里才会觉察到10公里和3公里的不同，不在于长短，而是心的距离。所以没跑过马拉松，当然写不出马拉松完成后的喜悦，辛苦，汗水。

从这个角度来说，写作会逼着你体验更多的生活。

从书中了解到对万物可以做合十练习，微微鞠躬，体会到内心的柔软。

在跑步的时候，对着路过的白皮松，梧桐等绿植做了这个动作，觉察生命带给生命的触动。我在公园里抱着槐树，那是个夏天。粗糙的树皮摩擦着露出的皮肤。当想到我们吸入正是它们呼出的，我们呼出的是它们的吸入。就有了慈悲。

我们本来是宇宙的一部分，并不比一朵花美丽，也不会比一粒沙高贵。有了这样的思考，我们和万物成了一体。

体验才会有思想，思想让写作更加的流畅。不需要非凡的创举，平凡的人要做到不凡，本来就渺茫。如果能把平凡写尽，一样在创造不平凡。

写着写着，对宇宙的规律有了更深的理解，对人生的思考有了深度和广度。对日常二元思维的纠缠有了多元的体会。

老子说：天下万物生于有，有生于无。一切事物都是从无中生有，有归于无，这是规律，是道。

杯子的空，才能喝到水；房子的空，才会坐在里面写字，喝茶。我们以为看见的才是存在，但往往看不见的才是主导。

意识是对眼耳鼻舌身意的第一念，潜意识里的喜怒哀乐主导了意识，所以有了情绪的起伏。我们都想追求积极的情绪，但积极的不是追求来的。当把消极的去掉，积极自然呈现。

写作会把潜意识的消极情绪清理，让意识有了更多的主动权。也就有了觉察的能力。