我们每天都在说话,但是大部分人很多时候都是在对别人说话或对话。却很少跟自己对话。
知人者智,自知者明。但是那谁说过世上三大难事之一就是认识自己。
保持对自己的觉察,肉体的和精神的。是件不容易的事情,尤其是在关系里。
比如,当情绪涌上来,如果只是一种情绪还好,如果是多种混杂在一起,大脑可能无法自己辨识是什么情绪,因何而起。
一直无法释怀,无法从这种情绪中抽离出来,有可能就成为情绪的奴隶。
我们每天都在说话,但是大部分人很多时候都是在对别人说话或对话。却很少跟自己对话。
知人者智,自知者明。但是那谁说过世上三大难事之一就是认识自己。
保持对自己的觉察,肉体的和精神的。是件不容易的事情,尤其是在关系里。
比如,当情绪涌上来,如果只是一种情绪还好,如果是多种混杂在一起,大脑可能无法自己辨识是什么情绪,因何而起。
一直无法释怀,无法从这种情绪中抽离出来,有可能就成为情绪的奴隶。
本文标题:跟自己对话
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