周一的早上，我给璐姐端了碗红萝卜瘦肉粥。
“妈咪，为什么今天的早餐是一碗粥？”璐姐。
“噢，宝贝，早上喝粥舒服啊，赶紧喝完去幼儿园了。”我说。
“不，我不要，一点也不漂亮。”璐姐
“噢，那你想要什么样的早餐，妈妈今天去买材料明天做给你吃哈，昨天我们出去玩了，妈妈没买菜。”我说。
听到漂亮，我知道孩子为啥不喝粥了，在过去的21天里，我加入了一个早餐训练营，每天早上都换花样做早餐。
现在结营了，我想休息几天，再做高颜值高营养的早餐。没想到，孩子习惯了颜值忘了本来的样子，我只好继续坚持下去。
如果你有想坚持的习惯，又有个适龄的孩子可参加，那就带着他一起参与吧，为了给孩子一个榜样，无论怎样，你都会坚持下去的，他还会是你的小鞭子。
在早餐训练营之前，我一直想坚持打磨一项技能，直至发光发亮，都没静下心来。有种吃着碗里看着锅里的感觉，觉得别人在学的课程更适合我，那个课程更有前景，于是不断的报班，屯课。把自己整成了十项全能，却无一发光点。
直至看到了坚持，一种可以培养的习惯这本书，才知道自己错在了贪心。
书中提到在开始培养习惯前，一定要牢牢记住“习惯培养三原则”这是走向成功和预防失败前提。
原则一：锁定一项习惯 (不要同时培养读者习惯)。
失败的第一原因是太贪心，“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，大大增加失败率。
原则二：坚持有效简单的行动（行动规则越简单越好）。
例如学习英文的行为规则，在电车上练听力，每周两次英语对话课，利用零碎时间背单词，晚上花一小时学语法...
就算只锁定一项行为习惯，如果行为规则复杂，光是记都记不住，想去执行就更困难，要知道复杂的事情容易失败，简单的事情容易执行，这就是真理。
原则三：不要太在意结果。
过度在意结果，完美主义心态会导致你在不断重复某一个细节，行为节奏被打乱。有句话你现在看不懂的东西，先放一放，那是修行还不够。
在这贪多求快的时代，把减法做到极致，你就赢了，专注一项，你有限的精力会无限放大。最近听了脑科博士的分享也提到了这点。
2019我贪多消化不良，2020专注前行。
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