01
见过各式各样的担担心，有担心自己个子不高找不到另一半、担心考试不好上不了好大学，又或者担心自己能力不够做不好工作....
但最近我遇到一个朋友，跟我说，ta最担心的是自己太优秀，各方面都太好，担心遭人妒忌。
我只好委婉地告诉对方，优秀的人是可以照顾好和周遭人的相处关系，不至于走到四面楚歌的境地。
因此如果遭人妒忌，说明自己还优秀得不够，人的特点是只会妒忌比自己好一截的人，但如果你比对方优秀一大截，让对方望尘莫及，妒忌就转为另一种情感——崇拜。
我这么讲，不知有没有打消这位朋友的忧虑？
02
事实上，这种担心，在我看来是自添烦恼的担心，属于想得太多的担心。
一个人在什么状态下，才会生出这样的忧虑心？很大程度上，是因为过多的思虑，导致认知出现了偏差，在一个存有偏差的镜头里，看生活的任何一个方面，看到的都是歪斜的画面。
罗素先生说，痛苦，大多来自于过度的自我研究。这话说得没错，如果一个人天天拿着放大镜来对准自己，把自己当做实验标本，总能找出各种让自己不安的东西出来。
想太多，就是拿着放大镜，东找西找，这个过程，想想就挺累的。
03
过度思考，消耗掉一个人太多有用的精力。
它具有几个明显的特征，比如想得比做得多，凡事都会用“如果….会怎样”的句式开头。在很多问题上，让自己精疲力竭，更糟糕的是，可能让自己陷入过度思考带来的消极情绪里
因为想得太多，结果什么也没做成，于是产生懊悔心理；因为想得太多，开始无限放大某件事情的影响，于是产生畏惧心理。
这就是过度思考的最大害处，很明显它消耗了一个人太多的脑力和精力，如果把人看做是一个系统，思考就是其中的某一个部件，它运转过快，占用了太多的系统资源，最终导致系统发热发烫，宕机，无法使用。
04
一个人要想真的有所进步，必须得平衡想和做的关系。
只顾蒙头做事，不停下来思考，容易方向偏差，做一些无用功；但如果只是一味思考，而无行动，如同米兰昆德拉所说，这样的思考就只能让上帝发笑，因为想而不做的思考叫自己骗自己。
有多少人，在这样自己骗自己的思考中，浪费了太多的时间，荒废了自己的光阴。更重要的是，延迟了自己心志的健全成长。
很多事的妙处就在于一定取得一个合适的平衡点，比如在想和做之间，每个人的情况、每件事的情况都不尽相同。
给出几个建议，帮助你找到适合你的平衡点
尽量将自己对于某件事的思考的内容、思考时间、思考结果在一张纸上写下来，这将有助于你客观地记录思考这一行为；
专注于眼前的具体的事务性事情，不将思绪延伸至漫无边际的地方去，这将有助于你控制思考的边界；
先让自己忙起来，想太多往往是太过于闲，你可以尽量去读些新书、去做体育活动、玩玩游戏，这将有助于你分散自己的注意力。
别想太多，让自己成为过度思考的疲惫者，该做，就去做，仅此而已。
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桑叔，不做谁的人生导师，只做与你并肩的同行人。不愿混沌过一生，寻找一种畅快自在的生活方式，并将自己的理念用文字分享给更多朋友。
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