情绪

现在成年人的生活忙忙碌碌，每天都在压力的边缘不停的奔跑试探。一些人总有精疲力竭的感觉，总有心力交瘁的疲惫。

周围环境的繁杂，做事的诸多不顺，是每个人在生活的磕磕绊绊中都可能遇到的。每次的崩溃，每次的控制不住的歇斯底里，其实都是平时的不间断的积累，在微小的一点点沉默中终有爆发的一日。压倒你的可能是最不起眼的一根稻草，但那是最后一根。

每个人都可能面对这些说不清，道不明，有口难言的事情。各种各样的困难和阻碍，很多时候自己心里明白，却无法找一个很好的听众，更别说别人善意的帮助，毕竟在人生的长途上谁都不容易。

看到了周围很多人遇到的艰难险阻，也不停的提醒自己要修炼内心，要净化心灵。虽然做起来不容易，但是在工作中生活中碰到一些棘手的事情，一定要淡化处置。不要把自己所有的无助和崩溃表现在人前，那只会让事情更加难办，毕竟软弱只能给自己看而不能表现给旁人。

现在焦虑的人多，所以情绪管理是个人的事情，找各种各样可以给自己解压的发泄口，让个人的能力尽可能的加强，心态尽量平稳，只有内心强大，才能管好自己的生活。